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《讓牙齒變白的食物》想擊敗讓牙齒變黃的茶或咖啡嗎?

喜歡喝咖啡的人應該都曾經有擔心過牙齒會不會變黃吧?因為牙齒外層的琺瑯質上面其實有小孔,所以喝進去的咖啡很容易滲透進琺瑯質的小孔裡,造成牙齒變色,而且據說茶讓牙齒變黃的情況比咖啡更厲害ㄟ,所以本次就要來介紹一下由牙醫博士們公佈能夠「讓牙齒變白的食物」,趕快來看看這些美白小幫手究竟是誰吧。 1. 蘋果 蘋果裡面含有蘋果酸,可以去除牙齒表面污垢,也能夠消除牙齒因為色素沉澱而變黃的現象。 2. 草莓 草莓裡面也含有蘋果酸喔,所以也跟蘋果有同樣的效果。 3. 堅果 在咬堅果的過程中,其實也會帶走牙齒表面的污垢和色素沉澱喔。 4. 紅蘿蔔和西洋芹 醫師說紅蘿蔔和芹菜的水份很多,並且可以刺激我們分泌許多唾液,所以可以幫助消除色素沉澱。 5. 水梨 水梨能夠美白牙齒和去污垢一樣也是因為有蘋果酸的關係。 6. 牛蒡 牛蒡有很高的纖維質,在咬的時候可以幫忙去除牙齒上的齒垢和色素沉澱。 7. 牛奶和優格 牛奶和優格中的鈣質可以鞏固牙齒,同時讓牙齒變白。如果在喝茶或喝咖啡的時候直接加入牛奶,就可以改變牛奶的化學結構,讓色素無法輕易附著在牙齒上。 8. 鳳梨 鳳梨中含有酵素酶,是天然的去污劑,可以除去牙垢幫助美白。 其實最根本的美白方式就是不要再喝茶跟咖啡吧 XD。

《讓牙齒變白的食物》想擊敗讓牙齒變黃的茶或咖啡嗎? - 圖片1

圖片來自:vitamindcouncil.org

喜歡喝咖啡的人應該都曾經有擔心過牙齒會不會變黃吧?因為牙齒外層的琺瑯質上面其實有小孔,所以喝進去的咖啡很容易滲透進琺瑯質的小孔裡,造成牙齒變色,而且據說茶讓牙齒變黃的情況比咖啡更厲害ㄟ,所以本次就要來介紹一下由牙醫博士們公佈能夠「讓牙齒變白的食物」,趕快來看看這些美白小幫手究竟是誰吧。

1. 蘋果

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圖片來自:girly.today

蘋果裡面含有蘋果酸,可以去除牙齒表面污垢,也能夠消除牙齒因為色素沉澱而變黃的現象。

2. 草莓

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圖片來自:7-themes

草莓裡面也含有蘋果酸喔,所以也跟蘋果有同樣的效果。

3. 堅果

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圖片來自:weightwatchers

在咬堅果的過程中,其實也會帶走牙齒表面的污垢和色素沉澱喔。

4. 紅蘿蔔和西洋芹

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圖片來自:livescience

醫師說紅蘿蔔和芹菜的水份很多,並且可以刺激我們分泌許多唾液,所以可以幫助消除色素沉澱。

5. 水梨

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圖片來自:blog.livedoor.jp

水梨能夠美白牙齒和去污垢一樣也是因為有蘋果酸的關係。

6. 牛蒡

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圖片來自:syoujoface

牛蒡有很高的纖維質,在咬的時候可以幫忙去除牙齒上的齒垢和色素沉澱。

7. 牛奶和優格

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圖片來自:amymyersmd

牛奶和優格中的鈣質可以鞏固牙齒,同時讓牙齒變白。如果在喝茶或喝咖啡的時候直接加入牛奶,就可以改變牛奶的化學結構,讓色素無法輕易附著在牙齒上。

8. 鳳梨

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圖片來自:nutriadviser

鳳梨中含有酵素酶,是天然的去污劑,可以除去牙垢幫助美白。

其實最根本的美白方式就是不要再喝茶跟咖啡吧 XD。

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