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8個《讓牙齒不健康的生活習慣》你有幾個壞習慣呢?

牙齒的強弱度因人而異,像拉拉身邊就有位強者朋友從小到大都沒蛀過牙,讓拉拉好羨慕的說ww敏感性牙齒的人在飲食上常被受限,過熱過冷的食物都會讓牙齒不舒服,不少人以為自己牙齒不健康是天生的,但殊不知其實牙齒會不健康跟生活習慣有關唷! 原汁原味的內容在這裡 1. 咬手指(指甲) 雖然這動作看起來可愛,但其實容易破壞牙齒琺瑯質唷! 2. 喝咖啡、啤酒、碳酸飲料後立即刷牙 我們都清楚飯後刷牙可以維持牙齒健康,不過需留意自己喝過什麼,如果是喝碳酸類等刺激性飲品就得間隔長一點時間再刷牙,像酒的成份會讓牙齒變軟,如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。(建議半小時後在刷牙) 3. 咬冰塊 不少人有吃冰塊的習慣,但冰冷本容易刺激牙齒,加上大力啃咬的動作可能會讓敏感牙齒斷裂,所以要多留意唷。 4. 吃溫差大的食物 冷食與熱食交替吃不只讓胃不舒服,也會一直刺激牙齒,久了牙齒會越來越敏感。 5. 咬牙 不適當的磨擦容易讓牙齒組織受傷,比正常進食的咬合更容易出現問題。 6. 刷牙過度 雖然刷牙要注意很多細節,但力道過大就容易傷到牙齦,進而出血讓口腔有傷口。 7. 用牙籤剔牙 如果深入的方向不對同樣容易讓牙齦受傷,這也是為什麼常宣導用牙線代替牙籤。 8. 抽菸 抽菸對牙齒來說是最大的剋星,不只讓牙齒容易變黃,也容易引起牙周病等狀況,嚴重的話還容易掉牙呢。 終於知道為什麼小時後咬手指甲會被拉拉媽打手了 ╮( ̄▽ ̄)╭

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圖片來自:clien.net/cs2/bbs/board.php?bo_table=park&wr_id=34638971 

牙齒的強弱度因人而異,像拉拉身邊就有位強者朋友從小到大都沒蛀過牙,讓拉拉好羨慕的說ww敏感性牙齒的人在飲食上常被受限,過熱過冷的食物都會讓牙齒不舒服,不少人以為自己牙齒不健康是天生的,但殊不知其實牙齒會不健康跟生活習慣有關唷!

原汁原味的內容在這裡

1. 咬手指(指甲)

雖然這動作看起來可愛,但其實容易破壞牙齒琺瑯質唷!

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圖片來自:theqoo.net/ktalk/60075076

2. 喝咖啡、啤酒、碳酸飲料後立即刷牙

我們都清楚飯後刷牙可以維持牙齒健康,不過需留意自己喝過什麼,如果是喝碳酸類等刺激性飲品就得間隔長一點時間再刷牙,像酒的成份會讓牙齒變軟,如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。(建議半小時後在刷牙)

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圖片來自:1boon.kakao.com/share/teethhealthgoodway

3. 咬冰塊

不少人有吃冰塊的習慣,但冰冷本容易刺激牙齒,加上大力啃咬的動作可能會讓敏感牙齒斷裂,所以要多留意唷。

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圖片來自:mulpix.com/instagram/%EC%86%A1%EC%A7%80%ED%9A%A8_songjihyo_runningman_rm.html

4. 吃溫差大的食物

冷食與熱食交替吃不只讓胃不舒服,也會一直刺激牙齒,久了牙齒會越來越敏感。

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圖片來自:cy.cyworld.com/home/38163304/post/52CE8D55C5D5A4E013DA8401

5. 咬牙

不適當的磨擦容易讓牙齒組織受傷,比正常進食的咬合更容易出現問題。

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圖片來自:baomoi.com

6. 刷牙過度

雖然刷牙要注意很多細節,但力道過大就容易傷到牙齦,進而出血讓口腔有傷口。

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圖片來自:1boon.kakao.com/share/teethhealthgoodway

7. 用牙籤剔牙

如果深入的方向不對同樣容易讓牙齦受傷,這也是為什麼常宣導用牙線代替牙籤。

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圖片來自:1boon.kakao.com/share/teethhealthgoodway

8. 抽菸

抽菸對牙齒來說是最大的剋星,不只讓牙齒容易變黃,也容易引起牙周病等狀況,嚴重的話還容易掉牙呢。

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圖片來自:blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=rarabobo66&logNo=220513621790

終於知道為什麼小時後咬手指甲會被拉拉媽打手了 ╮( ̄▽ ̄)╭

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