《爆乳有氧妹申珊》萬摸吐摸大腿瘦瘦又緊緊

圖片來自：申珊 微博

今天又回到了陰雨綿綿的天氣，不知道這樣懶洋洋的日子裡大家是不是...都沒做運動了呢？其實只要有心下雨是不影響喔~今天的這篇「爆乳有氧妹申珊」就是由她來帶大家一起做些伸展操，保證4個階段做完萬摸吐摸大腿瘦瘦又緊緊喔

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今天帶大家做運動的小老師呢，就是來自大陸的一位美女申珊

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目前是雜誌專屬模特兒的她平常作品最多的部分就是平面攝影了

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申珊

年齡:20歲

星座:巨蟹

身高:165

體重:44

三圍:81.56.87

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人生下來長得好除了感謝父母跟基因之外~平常的保養也是很重要的，而對美女最好又健康的方式就是做運動啦

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以下我們就請爆乳有氧妹申珊來帶大家運動，共四段就算外面下雨~也可以在家做的小伸展這樣

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首先第一招就是瘦腿運動，來！大家跟著做

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接下來我們換個姿勢再來一次

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阿漆發現美女除了會分享怎麼做運動之外~還會工商一下怕大家不知道運動背心是那一牌，特別點出來給大家看這樣^^

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接下來還有瘦小腹的運動，來！大家一起做~

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爆乳有氧妹申珊帶大家做得最後一個動作，那就是蹲下抬腿、蹲下抬腿~

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有沒有！在爆乳有氧妹申珊的帶領下~就算下雨天開著電腦看妹，也可以一起跟著做運動喔

圖片來自：申珊 微博

啊~真好感覺有點瘦了、那我再做一次好惹^^

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