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說到瑜珈球(瑜珈抗力球),相信大家沒用過也看過別人用過吧,這是一種配合運動健身的球類運動工具,對於鍛鍊身體的平衡感、增加肌肉的控制力、協調性跟柔軟度都很有很大的幫助,不過這麼好用是不是也可以用在愛愛方...
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