一字馬女孩 高難度劈腿網路瘋傳新拍法

在體操或是一些舞蹈運動裡面~我們可以見到有關於一字馬的相關姿勢，對於選手來說這是一種訓練柔軟度韌性的一種訓練，簡單來說大概就像上圖一樣，把兩腳筆直的往對向延展... 當然~這種後仰姿就已經算是高難度...