運動的重要性《百元健身商品是否有鍛鍊效果》正妹實際買一款來練練看

  原汁原味的內容在這裡 大家平常有沒有運動健身的習慣呢？如果喜歡去健身房的朋友，個人覺得非常OK！不但有專業的器材還有健身教練一旁指導，不容易受傷而且空氣也比較好，如果在家買器材鍛鍊也不是不行，場...

感覺超痛《阻力帶失敗影片錦集》請大家在家練的時候要小心

有時我們會在電視過臉書廣告上，看到有那種買來家裡健身的產品，說真的因為現代人生活型態著重於工作，因此只要能抓到時間運動，不跑健身房待在家裡運動我覺得也是好的，有動總比沒動好，所以才有了坊間這麼多家用健...

《用瑜珈球啪啪啪》平衡感要很好不然會跌個狗吃屎

說到瑜珈球(瑜珈抗力球)，相信大家沒用過也看過別人用過吧，這是一種配合運動健身的球類運動工具，對於鍛鍊身體的平衡感、增加肌肉的控制力、協調性跟柔軟度都很有很大的幫助，不過這麼好用是不是也可以用在愛愛方...