運動的重要性《百元健身商品是否有鍛鍊效果》正妹實際買一款來練練看

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大家平常有沒有運動健身的習慣呢?如果喜歡去健身房的朋友,個人覺得非常OK!不但有專業的器材還有健身教練一旁指導,不容易受傷而且空氣也比較好,如果在家買器材鍛鍊也不是不行,場地跟環境也不是不運動的藉口,而說到買器材這個部份,大家有沒有在賣場看過那種百元商品(運動用的),心想這個有沒有實際的作用?今天這篇「百元健身商品是否有鍛鍊效果」就帶大家瞭解一下

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首先今天跟大家分享的這款商品,日幣大概300元,換算台幣的話大概真的就像是百元商品,而它結構就是一對握把,底下有一串彈力繩(約3~4條),接著底下是一對腳踏板,相信很多朋友看到這個結構,大概都能猜想到要怎麼操作吧?

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沒錯~就是拉!握住握把盡情的往前踏,身體盡情的往後拉呀

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這邊測試了兩種使用這個器材的方式,首先就是手拿著握把,然後腳踩著踏板然後往身體的對向進行伸腳,我不清楚這樣的方式正不正確,但起碼可以知道被妹子這樣拉的百元運動器材,彈力繩什麼還是支持的住!

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接著我們換個位置,如果剛剛那樣的做法可以練腿?那把施力點換個位置,應該就可以練練手了吧?

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感覺比起腳剛剛那樣一伸一收,用腳撐住腳踏板,然後雙手拉著握把把彈力繩拉長,這樣的操作感覺比較正確一點,而且應該也能運動到手部的一些肌肉,不過我自己感覺最正確的操作法,應該還是把腳踏板用腳壓在地上,然後雙手握著握把往上拉,這樣應該比較有機會練到肌肉(二頭之類的地方)

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百元健身商品是否有鍛鍊效果 影片

 

對了!我知道影片看完一定有人覺得妹子的腳踏板,好像那個地方沒有很正確的操作,她本人「ななの部屋」在YT頻道底下也說了,這個器材不熟,所以也沒用好這樣~❤

 

 

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