運動的重要性《百元健身商品是否有鍛鍊效果》正妹實際買一款來練練看

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大家平常有沒有運動健身的習慣呢？如果喜歡去健身房的朋友，個人覺得非常OK！不但有專業的器材還有健身教練一旁指導，不容易受傷而且空氣也比較好，如果在家買器材鍛鍊也不是不行，場地跟環境也不是不運動的藉口，而說到買器材這個部份，大家有沒有在賣場看過那種百元商品(運動用的)，心想這個有沒有實際的作用？今天這篇「百元健身商品是否有鍛鍊效果」就帶大家瞭解一下

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首先今天跟大家分享的這款商品，日幣大概300元，換算台幣的話大概真的就像是百元商品，而它結構就是一對握把，底下有一串彈力繩(約3~4條)，接著底下是一對腳踏板，相信很多朋友看到這個結構，大概都能猜想到要怎麼操作吧？

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沒錯~就是拉！握住握把盡情的往前踏，身體盡情的往後拉呀

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這邊測試了兩種使用這個器材的方式，首先就是手拿著握把，然後腳踩著踏板然後往身體的對向進行伸腳，我不清楚這樣的方式正不正確，但起碼可以知道被妹子這樣拉的百元運動器材，彈力繩什麼還是支持的住！

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接著我們換個位置，如果剛剛那樣的做法可以練腿？那把施力點換個位置，應該就可以練練手了吧？

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感覺比起腳剛剛那樣一伸一收，用腳撐住腳踏板，然後雙手拉著握把把彈力繩拉長，這樣的操作感覺比較正確一點，而且應該也能運動到手部的一些肌肉，不過我自己感覺最正確的操作法，應該還是把腳踏板用腳壓在地上，然後雙手握著握把往上拉，這樣應該比較有機會練到肌肉(二頭之類的地方)

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百元健身商品是否有鍛鍊效果 影片

對了！我知道影片看完一定有人覺得妹子的腳踏板，好像那個地方沒有很正確的操作，她本人「ななの部屋」在YT頻道底下也說了，這個器材不熟，所以也沒用好這樣~❤

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