website hit counter
简体 卡卡粉絲團

【有片】有料妹子的腹肌鍛鍊《寺本莉緒》看了這段影片我開始想運動惹❤

大家2021年開始有替自己訂個目標嗎?是打算在工作上再努力,還是打算考個能力檢定考,又或者是好好運動,保持今年一整年度的健康呢?說到運動今天這篇有料妹子「寺本莉緒」的腹肌鍛鍊,我覺得就是可以給大家一個很好的視覺刺激,運動都需要動力,如果你看了這段影片可以被激勵起來開始運動,我覺得就是一件很好的事情 原汁原味的內容在這裡     謹賀新年????あけましておめでとうございます????皆様にとって健やかで笑顔溢れる素敵な一年になりますように。本年もどうぞよろしくお願い致します☺︎写真は2019年のやつ????????少し若いけど、今年っぽいよね???? pic.twitter.com/SYY3olGLAN— 寺本莉緒 (@lespros_t_rio) January 1, 2021    開始懷抱星夢,於是之後先是參加了選秀活動跟加入藝能事務所,起初的一些作品其實都還偏保守,比方說擔任補習班手冊上的模特兒,但之後真正替寫真周刊拍攝才是她真正發光發熱的開始,一脫就爆紅!立刻讓不少人開始注意她   積極在寫真圈發展的寺本莉緒,除了不斷的替雜誌週刊拍攝寫真以外,她也非常努力的經營自己的社群媒體,其中youtube頻道的部份,她就常常更新自己的化妝、生活、美食跟運動等多項主題,其中最近吸引粉絲目光的就是運動,因為她身材實在太好加上又穿著運動內衣,這吸睛程度有多強不用阿漆多說,大家自己看畫面就知道       這次的運動特輯是她運動方面的第二支影片,這次主要是針對腹部、大腿、胸肌等做一些鍛鍊,影片上傳不到一個禮拜就已經破了17萬人次觀看,是不是!我就說大家都對運動有興趣,只是需要一個突破口,一但有機會被激勵到就會開始運動,但在那之前要先看看別人是怎麼運動的w   雖然不是每一項鍛鍊都有使用到重訓器材,但有些需要下去需要撐的動作,感覺的確是還蠻辛苦的,所以大家平常從事像這樣的運動,有個教練在旁邊幫你看姿勢正不正確很重要,以上就是這回寺本莉緒的個人健身房鍛鍊特輯,希望可以刺激到那些想運動的朋友,大家一起變得更健康吧     宅影音   相關宅文 Σ>―(〃°ω°〃)♡→乳此凶器《寺本莉緒》寫真花絮公開衣服一脫這就是發育的暴力 Σ>―(〃°ω°〃)♡→斯巴拉系的歐派《寺本莉緒》youtube頻道開設超夯人氣擋不住 Σ>―(〃°ω°〃)♡→脫了才知很有料《寺本莉緒》補習班手冊上的制服妹,竟然深藏如此胸器...

圖片1

圖片來自:youtube

大家2021年開始有替自己訂個目標嗎?是打算在工作上再努力,還是打算考個能力檢定考,又或者是好好運動,保持今年一整年度的健康呢?說到運動今天這篇有料妹子「寺本莉緒」的腹肌鍛鍊,我覺得就是可以給大家一個很好的視覺刺激,運動都需要動力,如果你看了這段影片可以被激勵起來開始運動,我覺得就是一件很好的事情

原汁原味的內容在這裡

 

 

 

 

開始懷抱星夢,於是之後先是參加了選秀活動跟加入藝能事務所,起初的一些作品其實都還偏保守,比方說擔任補習班手冊上的模特兒,但之後真正替寫真周刊拍攝才是她真正發光發熱的開始,一脫就爆紅!立刻讓不少人開始注意她

圖片2

圖片來自:@lespros_t_rio

圖片3

圖片來自:@lespros_t_rio

 

積極在寫真圈發展的寺本莉緒,除了不斷的替雜誌週刊拍攝寫真以外,她也非常努力的經營自己的社群媒體,其中youtube頻道的部份,她就常常更新自己的化妝、生活、美食跟運動等多項主題,其中最近吸引粉絲目光的就是運動,因為她身材實在太好加上又穿著運動內衣,這吸睛程度有多強不用阿漆多說,大家自己看畫面就知道

 

 

 

這次的運動特輯是她運動方面的第二支影片,這次主要是針對腹部、大腿、胸肌等做一些鍛鍊,影片上傳不到一個禮拜就已經破了17萬人次觀看,是不是!我就說大家都對運動有興趣,只是需要一個突破口,一但有機會被激勵到就會開始運動,但在那之前要先看看別人是怎麼運動的w

圖片4

圖片來自:youtube

圖片5

圖片來自:youtube

圖片6

圖片來自:youtube

圖片7

圖片來自:youtube

圖片8

圖片來自:youtube

圖片9

圖片來自:youtube

圖片10

圖片來自:youtube

 

雖然不是每一項鍛鍊都有使用到重訓器材,但有些需要下去需要撐的動作,感覺的確是還蠻辛苦的,所以大家平常從事像這樣的運動,有個教練在旁邊幫你看姿勢正不正確很重要,以上就是這回寺本莉緒的個人健身房鍛鍊特輯,希望可以刺激到那些想運動的朋友,大家一起變得更健康吧

 

 

宅影音

 

相關宅文

Σ>―(〃°ω°〃)♡→乳此凶器《寺本莉緒》寫真花絮公開衣服一脫這就是發育的暴力

Σ>―(〃°ω°〃)♡→斯巴拉系的歐派《寺本莉緒》youtube頻道開設超夯人氣擋不住

Σ>―(〃°ω°〃)♡→脫了才知很有料《寺本莉緒》補習班手冊上的制服妹,竟然深藏如此胸器...

,,,,,,,,,,,,

部分資料來自網路 ( 寺本莉緒 )
>>> 點這裡看更多 正妹研究所 相關討論

廣告

gamme

NEW電影情報

johren » 看更多»

正妹 » 看更多»

0 則回應 順序:
重要聲明:本網站為提供內容及檔案上載之平台,內容發佈者請確保所提供之檔案/內容無任何違法或牴觸法令之虞。卡卡洛普無法調解版權歸屬等相關法律糾紛,對所有上載之檔案和內容不負任何法律責任,一切檔案內容及言論為內容發佈者個人意見,並非本網站立場。
網站地圖 部落客註冊 徵才 卡卡暗部 連絡我們 Copyright © 2009 www.Gamme.com.tw