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原汁原味的內容在這裡 今天要跟大家分享的主題是「站立一字馬」,我想對於有在練瑜珈,體操、運動選手來說,要事前準備拉拉筋相信也不陌生,但對於一般人而言要把腳拉得這麼直角度趨近於極限,真的很難(無力...
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