便祕時讓你解放的小技巧 這時翹起二郎腿的話就比較容易拉出來

話說大家平常上廁所是屬於容易大出來的人？還是不容易大出來的人呢？像我自己就是屬於那種上不太出來的人，尤其是沒補充益生菌又少喝水的情況下，甚至2~3天才有機會上到廁所，然後還會因為太硬而卡住，整個過程就...