《用瑜珈球啪啪啪》平衡感要很好不然會跌個狗吃屎

說到瑜珈球(瑜珈抗力球)，相信大家沒用過也看過別人用過吧，這是一種配合運動健身的球類運動工具，對於鍛鍊身體的平衡感、增加肌肉的控制力、協調性跟柔軟度都很有很大的幫助，不過這麼好用是不是也可以用在愛愛方...