今天健身房到處都找得到，是種非常普遍的設施，不過史上第一間健身房是怎麼來的？我想八成是貴族們突發奇想的娛樂吧，不然以前的一般平民百姓應該是平常生活就夠辛苦了，哪來的力氣為了外表或娛樂運動？歷史上的第一...
中秋節有烤肉或是吃月餅嗎？小狄切了一個油～膩～膩～的月餅，充滿快樂和罪惡感的把整個月餅啃下肚了～之後雖然有準備運動一下，但是看到在下雨又覺得真是懶得出門啊～這樣子的掙扎不曉得是不是每個想要運動的...
現代人要運動其實有很多方式，比方說在家練或是去公園河堤跑跑步，不然就騎騎腳踏車或是去健身房重訓一下，但如果你要變的跟阿諾一樣壯的話~我想健身房可能是比較快一點的方法，最近國外網站就分享了一篇「健身房裡...
上回我們才在《健身房百態大追擊》這篇，和大家一起看過了各種奇奇怪怪的健身房運動現象，但其實不管你平時是喜歡在家運動，還是習慣到健身房和大家一起練...最希望的還是想在運動的時候，有人在一旁可以作為你的...
剛過完年～最大的杯具就是看到體重機上的數字不斷飆高（確定不是壞了嘛>"<），再不然就是和朋友見面第一句話就被問到：你過年好像胖了不少耶！這時真的會讓人有從天堂掉到地獄的fu，又要開始要命的...
有健身習慣是件好事，不過如果在不對的地方或錯誤的方式，受傷好像也只能怪自己了...... 但也有明明就在健身房，教練也在旁邊，但還是發生悲劇的倒楣蛋>""< 雖然很可憐，但以下有好幾個...
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