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原汁原味的內容在這裡 之前我們有跟大家分享一篇「韓國瑜珈」,當時那篇的重點是想替忙碌的各位,找一些可以輕鬆學習又可以自己看著練的瑜珈影片,不管你是學生或是上班族,繁重的課業或是達不到標的業績...
今天這一趴要跟大家分享「10分鐘早晨瑜珈」,我想對於忙碌的上班族來說,運動已經是一件相當不容易的事情,試想你今天被業績壓得喘不過氣來,今天超時加班到9點10點,奉命出差到了一個遠得要命王國等等,有太多...
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