卡卡facebook粉絲團大集合
卡卡本部
卡卡特調
小彤的文章 小彤

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖\(^▽^)/

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖\(^▽^)/

圖片來自:http://goo.gl/lNIxUx

跟著老師動吃動~快跟著老師動吃動~♫  每次在韓國電視上看到人稱「健身女皇」、「韓國不老歐巴桑」的鄭多燕教大家如何瘦身,就讓小彤腦中一直出現這首洗腦歌,不自覺地就會想要起來動一動,雖然她的健身操都讓我跳得滿頭大汗,但老實說真的很有效耶^^ 哈哈~~今年已經48歲的鄭多燕,在電視上依然青春活力,許多人為了擁有跟她一樣的好身材,開始跟小彤一樣每天都在跳鄭多燕操,但......就算每天這樣跳,就一定能跟她一樣嗎?最近電視節目到她的家裡採訪她,她也大方地公開自己平常吃的食譜,看起來真的既清淡又美味呦!

前陣子才為了幫咱們自由發揮拍MV而來台灣的鄭多燕老師,走到哪裡都受到粉絲歡迎,而且大家都看不出來,她今年已經48歲了耶!!

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖\(^▽^)/

圖片來自:YOUTUBE
原汁原味的內容在這裡

但大家如果還有印象的話,其實多年前的她可是長這個樣子喔!

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖\(^▽^)/

圖片來自:http://goo.gl/c05pdu

一度因為生小孩胖到70、80公斤的她,為了挽回老公的心開始積極健身,現在不但身材一級棒、就連臉蛋也看起來很年輕呢!不過.......她雖然年收入達數百億韓圜,每天都在國內外奔波教大家如何健身,其實私底下的她還是會撥一些時間照顧並陪伴自己的兩個孩子,為了要讓他們和自己能夠吃得健康,最近在節目上也公開了平常在家裡就能輕鬆做的減肥食譜讓大家知道喔^^

到底這些食譜要怎麼做呢?

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖\(^▽^)/

圖片來自:http://goo.gl/5zUmpY

第一道:起司蔬菜蛋

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖\(^▽^)/

圖片來自:http://goo.gl/5zUmpY

食材有:雞蛋、洋蔥、豆腐、番茄、蘆筍還有披薩起司塊

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖\(^▽^)/

圖片來自:http://goo.gl/5zUmpY

她說減肥的時候最需要的就是補充蛋白質,而雞蛋就是最好的選擇

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖\(^▽^)/

圖片來自:http://goo.gl/5zUmpY
上一段 1 2 3 4 5 6 下一段
部分資料來自網路 ( news.navernews.naver )
>>> 點這裡看更多 相關討論
◄ 警告:按下去只會讓你更宅~

廣告

標籤Tags: ,,,,,,

推薦正妹專線 卡卡暗部 連絡我們 Copyright © 2009 www.Gamme.com.tw