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《爆乳有氧妹申珊》萬摸吐摸大腿瘦瘦又緊緊

今天又回到了陰雨綿綿的天氣,不知道這樣懶洋洋的日子裡大家是不是...都沒做運動了呢?其實只要有心下雨是不影響喔~今天的這篇「爆乳有氧妹申珊」就是由她來帶大家一起做些伸展操,保證4個階段做完萬摸吐摸大腿瘦瘦又緊緊喔 今天帶大家做運動的小老師呢,就是來自大陸的一位美女申珊 目前是雜誌專屬模特兒的她平常作品最多的部分就是平面攝影了 原汁原味的內容在這裡 申珊 年齡:20歲 星座:巨蟹 身高:165 體重:44 三圍:81.56.87 人生下來長得好除了感謝父母跟基因之外~平常的保養也是很重要的,而對美女最好又健康的方式就是做運動啦 以下我們就請爆乳有氧妹申珊來帶大家運動,共四段就算外面下雨~也可以在家做的小伸展這樣 首先第一招就是瘦腿運動,來!大家跟著做 接下來我們換個姿勢再來一次 阿漆發現美女除了會分享怎麼做運動之外~還會工商一下怕大家不知道運動背心是那一牌,特別點出來給大家看這樣^^ 接下來還有瘦小腹的運動,來!大家一起做~ 爆乳有氧妹申珊帶大家做得最後一個動作,那就是蹲下抬腿、蹲下抬腿~ 有沒有!在爆乳有氧妹申珊的帶領下~就算下雨天開著電腦看妹,也可以一起跟著做運動喔 啊~真好感覺有點瘦了、那我再做一次好惹^^

圖片1

圖片來自:申珊 微博

今天又回到了陰雨綿綿的天氣,不知道這樣懶洋洋的日子裡大家是不是...都沒做運動了呢?其實只要有心下雨是不影響喔~今天的這篇「爆乳有氧妹申珊」就是由她來帶大家一起做些伸展操,保證4個階段做完萬摸吐摸大腿瘦瘦又緊緊喔

圖片2

圖片來自:申珊 微博

今天帶大家做運動的小老師呢,就是來自大陸的一位美女申珊

圖片3

圖片來自:申珊 微博

目前是雜誌專屬模特兒的她平常作品最多的部分就是平面攝影了

原汁原味的內容在這裡

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圖片來自:申珊 微博

申珊

年齡:20歲

星座:巨蟹

身高:165

體重:44

三圍:81.56.87

圖片5

圖片來自:申珊 微博

人生下來長得好除了感謝父母跟基因之外~平常的保養也是很重要的,而對美女最好又健康的方式就是做運動啦

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圖片來自:申珊 微博

以下我們就請爆乳有氧妹申珊來帶大家運動,共四段就算外面下雨~也可以在家做的小伸展這樣

圖片7

圖片來自:申珊 微博

首先第一招就是瘦腿運動,來!大家跟著做

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接下來我們換個姿勢再來一次

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圖片來自:申珊 微博

阿漆發現美女除了會分享怎麼做運動之外~還會工商一下怕大家不知道運動背心是那一牌,特別點出來給大家看這樣^^

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圖片來自:申珊 微博

接下來還有瘦小腹的運動,來!大家一起做~

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圖片來自:申珊 微博

爆乳有氧妹申珊帶大家做得最後一個動作,那就是蹲下抬腿、蹲下抬腿~

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圖片來自:申珊 微博

有沒有!在爆乳有氧妹申珊的帶領下~就算下雨天開著電腦看妹,也可以一起跟著做運動喔

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圖片來自:申珊 微博

啊~真好感覺有點瘦了、那我再做一次好惹^^

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部分資料來自網路 ( 申珊 微博 )
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