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【有片】首支紀念《上原亞衣轉當youtuber》問題大募集有什麼想問姐姐的都可以喔❤

今天跟大家分享一位AV界的老朋友,那就是曾經叱咤風雲,在業界擁有極高發片量跟人氣的上原亞衣,阿漆記得上次還有聊過她瘦身成功的消息,然後上禮拜又傳出她要轉當youtuber,雖然不是重返業界(估計應該也不會了),但整個煥然一新重新出發我覺得也很好,而且,她的youtube影片第一支就配上了中文字幕,超貼心!這樣還有不追的道理嗎 原汁原味的內容在這裡     情報解禁!!この度YouTubeチャンネルを開設しましたぁ!!チャンネル登録お願いします????とりあえず最初の目標10万人!今決めた!!夏休み明けのネタにしてください????https://t.co/I93FjzN6Bf— 上原亜衣 (@ai_uehara_ex) 30 август 2019 г.    上原亞衣表示在AV界工作的五年裡,工作量非常大也非常的累,全力衝刺的她不但胖了(10kg),但也累積了一千片左右的作品數量(真的很猛),然後三年前引退,中間給自己放了非常大的假,去了夏威夷去了韓國,接下來的興趣沒事的話就待在家或考證照,目前已經有Ucan飲食指導員證書(類似職業指導,能在上面免費使用類似大學的教育資源)、秘書證照、英文檢定證書等等,目前會繼續考取證照同時也會維持好身材,並且好好學習美容這樣~     ▼放一些上原亞衣的近照給大家看看    在 Instagram 查看這則貼文冬が好き。 モコモコふわふわ。 #冬服 #モコモコ #冬が待ち遠しい 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 29 日 下午 7:23 張貼     在 Instagram 查看這則貼文hello...☀️ 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 29 日 下午 2:25 張貼     在 Instagram 查看這則貼文久しぶりに みんなにあえて楽しかった???? またあいたいなぁ???? 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 24 日 上午 7:41 張貼     在 Instagram 查看這則貼文???????? 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 17 日 上午 6:43 張貼     在 Instagram 查看這則貼文ふわふわ…????‍♀️ #ヘアスタイル #巻き髪 #ふわふわヘア 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 18 日 下午 5:45 張貼     在 Instagram 查看這則貼文ピンクのキラキラメイクすき???? #ピンク #ピンクのキラキラ #ピンクメイク #ピンクシャドウ #キラキラシャドウ 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 7 日 下午 11:59 張貼     在 Instagram 查看這則貼文hello...???????? #ニットワンピース #夏 #ノースリーブ #露出するから痩せたい #減量 #ダイエット #筋トレ #宅トレ #ヘルシー 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 5 日 上午 12:22 張貼     在 Instagram 查看這則貼文旅あるある。 ついつい好きな物を好きなだけ 食べちゃうやつ!! 体重、体脂肪増えて帰ってきたので 調整します!! 水をたくさん飲んで 野菜、海藻類、きのこ類、 良質なタンパク質多めに 炭水化物は玄米やオートミール、芋などから取り入れながら 塩分の取り過ぎに注意して 戻していきます!! 食べ過ぎた日から3日後くらいに 脂肪として蓄積されます。 だからその間で調整して いればどんどん太ることはないです! ダラダラと食べすぎを何日も続けると蓄積されます! 食べ過ぎた次の日体重が増えているのは焦らないで調整すれば すぐ戻ります!! 私は怠けてたので 今日から頑張ります!! #ダイエッターさん #一緒に頑張ろう #pfcバランス #減量 #ローカーボ #ローファット #低カロリー #旅行 #食べ過ぎた 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 7 日 下午 5:00 張貼     在 Instagram 查看這則貼文#お散歩 #海外 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 5 日 上午 1:38 張貼     在 Instagram 查看這則貼文#tiktok 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 19 日 上午 1:03 張貼     在 Instagram 查看這則貼文#tiktok 上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 6月 月 29 日 下午 7:04 張貼     不用啃生肉真好,期待下支影片ing    最近跟大家聊到的宅宅avday Σ>―(〃°ω°〃)♡→蚊香社最強新秀《齋藤亞美里》2019年9月份AV女優出道完整版 Σ>―(〃°ω°〃)♡→ SOD美少女優《小倉由菜》鍛鍊的時候叫了出來❤網友大興奮(●♡∀♡) Σ>―(〃°ω°〃)♡→超狂《讓老外都傻眼的日本愛情動作片》能想到這些色色主題企劃的人真是天才

圖片1

圖片來自:上原亜衣

今天跟大家分享一位AV界的老朋友,那就是曾經叱咤風雲,在業界擁有極高發片量跟人氣的上原亞衣,阿漆記得上次還有聊過她瘦身成功的消息,然後上禮拜又傳出她要轉當youtuber,雖然不是重返業界(估計應該也不會了),但整個煥然一新重新出發我覺得也很好,而且,她的youtube影片第一支就配上了中文字幕,超貼心!這樣還有不追的道理嗎

原汁原味的內容在這裡

 

 

 

 

上原亞衣表示在AV界工作的五年裡,工作量非常大也非常的累,全力衝刺的她不但胖了(10kg),但也累積了一千片左右的作品數量(真的很猛),然後三年前引退,中間給自己放了非常大的假,去了夏威夷去了韓國,接下來的興趣沒事的話就待在家或考證照,目前已經有Ucan飲食指導員證書(類似職業指導,能在上面免費使用類似大學的教育資源)、秘書證照、英文檢定證書等等,目前會繼續考取證照同時也會維持好身材,並且好好學習美容這樣~

 

 

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冬が好き。 モコモコふわふわ。 #冬服 #モコモコ #冬が待ち遠しい

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 8月 月 29 日 下午 7:23 張貼

 

 
 
 
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久しぶりに みんなにあえて楽しかった???? またあいたいなぁ????

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ピンクのキラキラメイクすき???? #ピンク #ピンクのキラキラ #ピンクメイク #ピンクシャドウ #キラキラシャドウ

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hello...???????? #ニットワンピース #夏 #ノースリーブ #露出するから痩せたい #減量 #ダイエット #筋トレ #宅トレ #ヘルシー

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旅あるある。 ついつい好きな物を好きなだけ 食べちゃうやつ!! 体重、体脂肪増えて帰ってきたので 調整します!! 水をたくさん飲んで 野菜、海藻類、きのこ類、 良質なタンパク質多めに 炭水化物は玄米やオートミール、芋などから取り入れながら 塩分の取り過ぎに注意して 戻していきます!! 食べ過ぎた日から3日後くらいに 脂肪として蓄積されます。 だからその間で調整して いればどんどん太ることはないです! ダラダラと食べすぎを何日も続けると蓄積されます! 食べ過ぎた次の日体重が増えているのは焦らないで調整すれば すぐ戻ります!! 私は怠けてたので 今日から頑張ります!! #ダイエッターさん #一緒に頑張ろう #pfcバランス #減量 #ローカーボ #ローファット #低カロリー #旅行 #食べ過ぎた

上原亜衣(@ai_uehara_ex)分享的貼文 於 PDT 2019 年 7月 月 7 日 下午 5:00 張貼

 

 
 
 
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 不用啃生肉真好,期待下支影片ing

 

 最近跟大家聊到的宅宅avday

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