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TAG:瑜伽

《殭屍瑜伽》這樣折這樣彎會不會弄一弄手就斷惹!?

《殭屍瑜伽》這樣折這樣彎會不會弄一弄手就斷惹!?

瑜伽是一種在現代非常好的運動方式,除了可以讓你緊繃的身體得到舒緩鍛鍊之外~多多練習調息的呼吸法或是冥想法更可以修身養心,對於出社會上班壓力大的人或久坐族真的很推薦,不過這麼健康的瑜珈遇到了殭屍又會是怎...

釋由美子練瑜伽 旁邊摸黑而來的危險大叔靠近ing

釋由美子練瑜伽 旁邊摸黑而來的危險大叔靠近ing

今天說過會跟大家分享兩支阿漆最近看到不錯的日本節目話題,下午的亞里沙不知道讓多少人鼻血撒滿地了呢?還請大家保重身體啊~沒體力要怎麼跨年呢,不過現在時間還早~出門前就讓阿漆補這最後一發精彩節目吧,而大家...

2013-12-31
優化大腦的方法 其實做20分瑜伽就可以辦到嚕(伸)

優化大腦的方法 其實做20分瑜伽就可以辦到嚕(伸)

現代人工作、課業可能常常繁重與繁忙,因而忽略了甚至沒時間讓自己的身體好好運動~其實這點相當重要,不管是從事那一方面的活動只要能讓長時間待在課堂上或是辦公室的你動一動,對身體而言都是好的~而其中一項練習...

2013-06-16
跟著星戰人物一起做瑜伽~伸展身體吧!

跟著星戰人物一起做瑜伽~伸展身體吧!

「左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 咱們來做運動...」還記得小時候范曉萱的「健康歌」是這樣唱的!秋香身邊有不少朋友就是把瑜伽做為他們運動的一種,感覺人生阿~真的是要活就要動呢!想試試看瑜伽的人,今...

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