一字馬

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社群風潮《站立一字馬》難度五顆星也只有二次元角色能I字開腳了

社群風潮《站立一字馬》難度五顆星也只有二次元角色能I字開腳了

  原汁原味的內容在這裡 今天要跟大家分享的主題是「站立一字馬」,我想對於有在練瑜珈,體操、運動選手來說,要事前準備拉拉筋相信也不陌生,但對於一般人而言要把腳拉得這麼直角度趨近於極限,真的很難(無力...

一字馬女孩 高難度劈腿網路瘋傳新拍法

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在體操或是一些舞蹈運動裡面~我們可以見到有關於一字馬的相關姿勢,對於選手來說這是一種訓練柔軟度韌性的一種訓練,簡單來說大概就像上圖一樣,把兩腳筆直的往對向延展... 當然~這種後仰姿就已經算是高難度...

2012-10-05

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