細膩的溫度♥憂鬱症藝術家創作《愛自己》插畫希望女性能更愛自己、保護自己

圖片來自：https://www.instagram.com/recipesforselflove

自幼飽受憂鬱症困擾的藝術家在Instagram建立一個「Recipes For Self Love」帳戶，以自身的繪畫能力加幾句有感而發、親生經歷的人生話語在上面，讓這些插畫有著強大影響力。因為生病的關係讓自己偶爾處於負面情緒中，但該名藝術家也清楚曉得這是可以改變的，她常與他人分享自己的想法也聆聽旁人意見，在這樣的＂改變＂過程中讓自己越來越好，於是她把這些都畫了下來希望可以勉勵全天下女性讓自己更好。

「別人的美麗不是自己的缺陷」

我們不是對手，是盟友，需要一起努力摧毀試圖控制我們的權力體制

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「學會與＂有毒＂的家庭劃清界線」

不是每一個家庭都充滿愛與支持，設定底線或許很難，尤其是對家人，但這對保護自己很重要

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「有時候就是想把自己從世界上藏起來」

別對這樣的想法感到羞愧，你只是需要時間休息和整理心情

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「精神疾病沒什麼好羞恥的」

有時候我們就是會生病，這不是我們的錯，沒什麼好羞恥的

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「不用因為把自己放在第一順位而內疚」

這是一種自我保護，很多時候人需要為自己先著想，這沒有錯，你需要好好照顧自己但這不代表你就是自私的壞人

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「不需要一直當好人」

我們常要做個溫馴的人以防萬一當我們展現自信、魄力、批判性思維時被人稱為婊子，你我都曾為了減少衝突而做改變，但是時候做自己了

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「就算不知道目標也不代表你要停止往前」

你不一定知道你要去哪裡，也不一定要擁有明確規劃，有時候就只要前進，前進就對了

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「面對再大的工作壓力也別忽略自己」

或許我們需要為工作犧牲部份自己卻不代表需要捨去其價值，健全的人際關係、健康身體等都不應該被工作犧牲，工作不會替我們在乎這些但我們要替自己著想

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「與其追求完美不如讓自己更重要」

你，只有一個你，過去未來都是如此，你就是如此獨特又珍貴！

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「別害怕結束那些不再健康的關係」

隨著時間的拉長我們都會成長、改變，身旁的人來來去去，別捨不得他們離開也不要害怕放棄對自己不利的情感關係

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一句話、一句簡單敘述強而有力點出寓意，不敢說這位藝術家說的話一定適用於每個人卻說出不少人的心聲，想看更多《愛自己》插畫的人可以到她的Instagram了解唷！

感覺不同年紀看這些話的感觸也會不同，有哪句話特別有感觸嗎？

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