凍齡男神《陳傳多》1966年出生剛過60歲生日，外表看起來像30多歲而已！？

圖片來自：chuando_chuandoandfrey

通常我們聊到沒變老的話題，多半都是指日本漫畫家荒木飛呂彥，他那看不出年紀的臉蛋在這個網路發達的時代都已經變成了迷因。不過這個世界上不是只有荒木老師擁有不老美顏，另一位來自新加坡，有著歌手、模特兒、攝影師經歷的陳傳多，也被外界冠上了凍齡男神的稱號，原因其實也很簡單，因為他剛剛才過了60歲的生日，不過他看上去一點都不像60歲的大叔，反而視覺感覺上只是個30多歲的帥哥

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最近他的消息在網路上傳開了，相信上班上課有在滑手機的朋友應該都看到了(誤)，關於他保持年輕的秘訣，網路上眾說紛紜，有人說他謊報年齡，有人也開玩笑說他是吸血鬼，不過說到底其實他保持年輕的關鍵沒那麼玄，就是飲食習慣、生活方式以及積極正面的心態

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近期他迎來了60歲的生日，並且在社群媒體PO文中寫下了一些心得，他說60歲生日這天，再次體會到了時間才是唯一真正的財富，诶天的日出並不是理所當然，而是一份傳承下來的寶貴遺產。我感激自己此刻仍能站在這片土地上，而這更明智的道路其實非常簡單，就是每天回歸自然與陽光之下，讓自己與恆常不變的事物和諧共存。願地球享有和平。以上PO文一出，就獲得了25萬以上的like，以及湧入大量的祝福

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當然！很多人都在猜他年輕的秘訣，也有網友開玩笑他每餐都喝富含膠原蛋白的湯，但其實他自己也曾講過他年輕的秘訣，首先就是健身，他從15歲就開始健身，這個習慣也一直保持到現在，平均每週上健身房進行4天的肌力訓練，每天也堅持走路跟游泳。

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此外他也沒有借助什麼醫美整形或是化妝品的幫助，保持年輕的秘訣應該是遺傳，以及健康生活習慣的結合。年輕的關鍵在於「做什麼、吃什麼跟想什麼」。白天攝入的食物量要與當天的消耗的卡洛里相等，另外飲食他平常的早餐是蛋白質奶昔或燕麥片搭配雞蛋、蜂蜜和酪梨。午餐和晚餐則基本以蒸雞肉或烤雞肉，或是魚湯配飯為主。另外會避開加工食品，像是油炸類、酒精、咖啡以及含糖飲料，香菸等等。另外多喝水，保持充足的睡眠時間，盡量不熬夜，最晚凌晨一點前就寢。

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聽說最早關於他年輕過頭的傳聞，是發生在2017年左右，當時他在網路上就有「部會老的男人」、「亞洲吸血鬼」、「奇蹟帥氣大叔」等稱號，不過本人對於因為年輕外貌而爆紅還是感到有點困擾，直到現在都覺得壓力不小。聽說剛出名時因為自己內向的個性，有兩個禮拜的時間都不敢出門。他知道很多人都想了解他是如何保持年輕，有沒有訣竅？但他自己表示他也知道自己不年輕，也確實在一點一點變老，自己並不覺得自己看起來有多年輕，或許只是在同齡的人裡面看起來比較健康罷了。

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對於邁入60歲之後的想法，他還是想繼續做自己喜歡的事情，像是攝影工作之類的。不過他也想過得優閒一點，希望可以到世界各地去旅行，如果能透過我的生活習慣跟運動，持續帶給大家一些啟發，那就太好了！另外他也有出過自傳，書名「人生，不需要每一次都贏」，裡面也講了許多他的想法跟健身保養的秘訣，有興趣的朋友可以買來看看喔

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