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精神科醫生教導《休息的真正定義》原來躺下休息並不算真正的休息...

精神科醫生教導《休息的真正定義》原來躺下休息並不算真正的休息...

學生時期即使持續熬夜看書、趕報告,只要考試一完、報告一交就彷彿迴光返照般能立刻出去玩到半夜達到放鬆效果,但出了社會之後,就算沒有熬夜加班,準時上下班到週五卻是無論怎麼睡怎麼玩都沒有休息到的實際感覺,常...

2019-12-02
育兒壓力大《媽媽釋放壓力ing》釋放壓力到最後直接貞子化哪招w

育兒壓力大《媽媽釋放壓力ing》釋放壓力到最後直接貞子化哪招w

俗話說養兒方知父母恩,除了能了解父母帶大我們的辛勞外也從育兒的過程中發現帶孩子雖然甜蜜,但甜蜜的背後也有不少辛酸史這樣w 在無法講話、只能用行為、表情、哭笑表達喜怒哀樂的嬰幼兒時期被不少爸媽喻為是最難...

2019-10-29
公司聘僱《ASMR專員》幫員工紓壓 透過耳邊細語的方式讓職員放鬆放鬆

公司聘僱《ASMR專員》幫員工紓壓 透過耳邊細語的方式讓職員放鬆放鬆

雖然現今對ASMR的認識容易擦邊球變成情色聯想,但回歸ASMR最根本的概念就是讓大腦放鬆、產生愉悅感這樣。日前一則招聘啟示引起網友關注,因為該公司聘僱的不是什麼常見的行政、企劃、業務等職務,而是聘用A...

2019-08-15
你中幾個?《壓力超過極限的特徵》未看先猜不想上班一定有進榜?

你中幾個?《壓力超過極限的特徵》未看先猜不想上班一定有進榜?

你壓力大嗎?壓力來自四面八方,可能是工作、可能是生活、可能是人際關係,不管壓力來源是什麼都在出現那一刻讓人難受,雖然抗壓性有著因人而異的高低,但如何處理壓力、讓情緒不負面也不容易。什麼時候知道壓力超載...

2019-07-25
研究發現《聞男友衣服味道可減壓》壓力大嗎?快扒光男友拿衣服來聞吧~

研究發現《聞男友衣服味道可減壓》壓力大嗎?快扒光男友拿衣服來聞吧~

曾在電影、電視劇中看過一個畫面,女友整理男友衣服時順手拿起來聞一下然後露出滿足笑容,這場景多半給人一種甜甜的感覺,從衣服上聞到男友的味道會讓女友覺得格外有安全感這樣。這個行為其實在現實生活中也蠻常發生...

2019-04-15
《有效的舒壓方式》比起科學印證我更喜歡無效的舒壓方式怎麼辦XD

《有效的舒壓方式》比起科學印證我更喜歡無效的舒壓方式怎麼辦XD

原汁原味的內容在這裡 最近在看日本推特話題的時候,注意到一位推友「はっしー@ナースのメモ帳@nurse84_memo」PO的一篇推文,裡面講的是美國心理學會(APA)所公佈的無效or「有效的舒壓方式」...

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