網友分享《笑容憂鬱症》看看列舉的這些症狀我都覺得我有了QQ

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現在的社會工作壓力大，比起獲得心靈上的開心與滿足，日常往往是痛苦太多收穫太少，因此有不少人都漸漸的開心不起來，前一陣子推友「りん@rin_lover_」就分享了一種「笑容憂鬱症」的概念，阿漆看了之後覺得挺有意思的，所以挑在今天跟大家做個分享

圖片來自：Yahoo!ニュース

什麼叫做笑容憂鬱症呢？按照推主的說法是說，通常愁眉苦臉代表心情不好，但也有一種看上去沒事笑笑的人，其實隱藏在笑容背後也是壓力山大，但行為表現卻相當正常，甚至到了本人都不自覺的程度，下面六種情況分享給大家，如果有中了三條以上，那就要多注意一下自己了

「笑顔うつ病」の特徴は他にもあります。④落ち込むことに対して罪悪感がある⑤普段できていたことができないと自分を責めてしまう⑥普段の生活はなんとかできているので鬱ではないと思っている

— りん (@rin_lover_) October 18, 2021

1.只要到了要上班的時候，身心都會感覺超疲憊，但只要一進公司又會像沒事一樣開始工作，完成一天需要代辦的所有事項

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2.心中感到相當的不平與失落，但不想被別人知道，所以都在強顏歡笑，戴著假面具

圖片來自：ゆくブラっ

3.工作上的表現正常，一件一件事都能完成，但回到家卻什麼都做不了

圖片來自：アニメ系のいろいろまとめをゆるぅ～ぱくぱくぅぅ

4.思考的時候，往往會對自己的失落感到罪惡

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5.會去責備平常做得到，過去可以辦好事情，但現在做不出來的自己

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6.因為日常生活都還過得下去，所以也不覺得自己有了憂鬱症

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以上就是這次跟大家分享的相關內容，對於大部份的人來說生活都有不如意的時候，人在江湖也有身不由己的時候，但如果內心崩了什麼事就都無法做了，所以知道怎麼排解壓力很重要，你現在可以躺在床上耍廢，但等到狀況好轉的時候，比較有精神的時候，一定要去找找可以讓自己開心的事情或興趣，再把自己調整到正常的軌道上，這樣才會是對自己最好的方式

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