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你中幾個?《壓力超過極限的特徵》未看先猜不想上班一定有進榜?

你壓力大嗎?壓力來自四面八方,可能是工作、可能是生活、可能是人際關係,不管壓力來源是什麼都在出現那一刻讓人難受,雖然抗壓性有著因人而異的高低,但如何處理壓力、讓情緒不負面也不容易。什麼時候知道壓力超載了?或許出現以下幾點特徵就會清楚。 原汁原味的內容在這裡 1. 工作多久就痛苦多久 對多數人來說工作是最主要的壓力來源,工作多久就等於要承受多長時間的壓力,也難怪大家提到工作都會皺眉頭╮( ̄▽ ̄;)╭ 2. 無法稱讚別人 在自己的情緒都還沒處理好的情況下能不遷怒他人已經不易,更別說稱讚了,這時候的我們更需要稱讚阿QQ 3. 一進公司就打哈欠 壓力大睡眠品質也不好,或者長時間加班根本無法好好休息,不管怎麼休息都覺得不夠...... 4. 很難集中40分鐘以上 長期睡眠不足導致注意力難集中,嚴重時甚至會發生早上才說了什麼下午就忘記的狀況(汗)。 5. 小事上也容易生氣 事情還沒處理完、壓力不斷增加的情況下耐心什麼的也會降低,久而久之就容易生氣,雖然我們會跟自己說不能這樣但情緒一上來又......。゚(゚´ω`゚)゚。 6. 沒什麼好點子了 就算是再有想法的人也有點子用完的一天,又更何況是生理、心理上都需要休息的高壓情況?縱使有想法也不能保證是好點子就是了...... 7. 連今天天氣如何都不知道 埋頭苦幹、只能把注意力放在工作等處,無形間忽略生活大小事,約聚會忘了、今天星期幾忘了、接下來有什麼節日也想不起來,生活品質一蹋糊塗的糟糕(汗)。 8. 一直打哈欠、犯睏 同前面所說,各種狀況不好都會降低工作效率,午休時間一到連飯都不吃直接睡,下班後也不想安排聚會只想回家休息。 9. 下班總要買點什麼回家 紓壓的方式很多種,其中一種就是購物,不是說一定要買什麼高單價的東西,單就購物行為獲得的「擁有」感就能稍微紓壓。 10. 以上有3個以上都是在說自己 11. 但自己還在公司裡 突然覺得以上中幾點都沒關係,最後一點別中就好。・゚・(つд`゚)・゚・ 更多讓你「紓壓」的話題: ► 研究發現《聞男友衣服味道可減壓》壓力大嗎?快扒光男友拿衣服來聞吧~ ►《有效的舒壓方式》比起科學印證我更喜歡無效的舒壓方式怎麼辦XD ► 咖啡廳老闆用這招讓《讀書讀到累的學生》從厭世臉變成笑臉 老闆做了什麼?

圖片1

圖片來自:https://medium.com/@kinghong

壓力大嗎?壓力來自四面八方,可能是工作、可能是生活、可能是人際關係,不管壓力來源是什麼都在出現那一刻讓人難受,雖然抗壓性有著因人而異的高低,但如何處理壓力、讓情緒不負面也不容易。什麼時候知道壓力超載了?或許出現以下幾點特徵就會清楚。

原汁原味的內容在這裡

1. 工作多久就痛苦多久

對多數人來說工作是最主要的壓力來源,工作多久就等於要承受多長時間的壓力,也難怪大家提到工作都會皺眉頭╮( ̄▽ ̄;)╭

圖片2

圖片來自:http://www.instiz.net

2. 無法稱讚別人

在自己的情緒都還沒處理好的情況下能不遷怒他人已經不易,更別說稱讚了,這時候的我們更需要稱讚阿QQ

圖片3

圖片來自:http://www.instiz.net

3. 一進公司就打哈欠

壓力大睡眠品質也不好,或者長時間加班根本無法好好休息,不管怎麼休息都覺得不夠......

圖片4

圖片來自:http://www.instiz.net

4. 很難集中40分鐘以上

長期睡眠不足導致注意力難集中,嚴重時甚至會發生早上才說了什麼下午就忘記的狀況(汗)。

圖片5

圖片來自:https://www.youtube.com

5. 小事上也容易生氣

事情還沒處理完、壓力不斷增加的情況下耐心什麼的也會降低,久而久之就容易生氣,雖然我們會跟自己說不能這樣但情緒一上來又......。゚(゚´ω`゚)゚。

圖片6

圖片來自:http://www.instiz.net

6. 沒什麼好點子了

就算是再有想法的人也有點子用完的一天,又更何況是生理、心理上都需要休息的高壓情況?縱使有想法也不能保證是好點子就是了......

圖片7

圖片來自:https://www.insight.co.kr

7. 連今天天氣如何都不知道

埋頭苦幹、只能把注意力放在工作等處,無形間忽略生活大小事,約聚會忘了、今天星期幾忘了、接下來有什麼節日也想不起來,生活品質一蹋糊塗的糟糕(汗)。

圖片8

圖片來自:http://www.instiz.net

8. 一直打哈欠、犯睏

同前面所說,各種狀況不好都會降低工作效率,午休時間一到連飯都不吃直接睡,下班後也不想安排聚會只想回家休息。

圖片9

圖片來自:http://www.instiz.net

9. 下班總要買點什麼回家

紓壓的方式很多種,其中一種就是購物,不是說一定要買什麼高單價的東西,單就購物行為獲得的「擁有」感就能稍微紓壓。

圖片10

圖片來自:https://www.youtube.com

10. 以上有3個以上都是在說自己

11. 但自己還在公司裡

圖片11

圖片來自:https://giphy.com

突然覺得以上中幾點都沒關係,最後一點別中就好。・゚・(つд`゚)・゚・

更多讓你「紓壓」的話題:

► 研究發現《聞男友衣服味道可減壓》壓力大嗎?快扒光男友拿衣服來聞吧~

《有效的舒壓方式》比起科學印證我更喜歡無效的舒壓方式怎麼辦XD

► 咖啡廳老闆用這招讓《讀書讀到累的學生》從厭世臉變成笑臉 老闆做了什麼?

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