你中幾個？《壓力超過極限的特徵》未看先猜不想上班一定有進榜？

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你壓力大嗎？壓力來自四面八方，可能是工作、可能是生活、可能是人際關係，不管壓力來源是什麼都在出現那一刻讓人難受，雖然抗壓性有著因人而異的高低，但如何處理壓力、讓情緒不負面也不容易。什麼時候知道壓力超載了？或許出現以下幾點特徵就會清楚。

1. 工作多久就痛苦多久

對多數人來說工作是最主要的壓力來源，工作多久就等於要承受多長時間的壓力，也難怪大家提到工作都會皺眉頭╮(￣▽￣;)╭

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2. 無法稱讚別人

在自己的情緒都還沒處理好的情況下能不遷怒他人已經不易，更別說稱讚了，這時候的我們更需要稱讚阿QQ

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3. 一進公司就打哈欠

壓力大睡眠品質也不好，或者長時間加班根本無法好好休息，不管怎麼休息都覺得不夠......

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4. 很難集中40分鐘以上

長期睡眠不足導致注意力難集中，嚴重時甚至會發生早上才說了什麼下午就忘記的狀況（汗）。

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5. 小事上也容易生氣

事情還沒處理完、壓力不斷增加的情況下耐心什麼的也會降低，久而久之就容易生氣，雖然我們會跟自己說不能這樣但情緒一上來又......｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

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6. 沒什麼好點子了

就算是再有想法的人也有點子用完的一天，又更何況是生理、心理上都需要休息的高壓情況？縱使有想法也不能保證是好點子就是了......

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7. 連今天天氣如何都不知道

埋頭苦幹、只能把注意力放在工作等處，無形間忽略生活大小事，約聚會忘了、今天星期幾忘了、接下來有什麼節日也想不起來，生活品質一蹋糊塗的糟糕（汗）。

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8. 一直打哈欠、犯睏

同前面所說，各種狀況不好都會降低工作效率，午休時間一到連飯都不吃直接睡，下班後也不想安排聚會只想回家休息。

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9. 下班總要買點什麼回家

紓壓的方式很多種，其中一種就是購物，不是說一定要買什麼高單價的東西，單就購物行為獲得的「擁有」感就能稍微紓壓。

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10. 以上有3個以上都是在說自己

11. 但自己還在公司裡

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突然覺得以上中幾點都沒關係，最後一點別中就好。･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･

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