原汁原味的內容在這裡 在吃飽睡、睡飽吃的新年養豬計畫大成功後，又過了一個吃吃喝喝的元宵節，不知不覺間離夏天越來越近…是該規劃健身計畫的時候了！日本運動品牌MIZUNO（美津濃）全新推出一款造型超治癒的...
雖然開門見圖就有自私渣男一號誠哥，但本文絕對內容畫面健康，只是充滿了許多心理不健康的＜人類超自私行為＞，科普一下自私的定義"自"是指自我；"私"是指利己；"自私"指的是只顧己利，不顧他人或集體利益的一...
對於偶爾想運動一下的人來說，不想要運動能想到能遇到的阻力太多了，比方說工作忙可以當作不運動的藉口，下雨天可以當作不運動的藉口，天氣太冷霸王級寒流來一樣也可以，所以就不運動了嗎？今天分享的「懶懶熊啞鈴球...
話說阿漆早上一直在查看今天是不是4月1號，明明已經8月底要9月了，是不是阿漆熱到一個精神錯亂了呢？其實不是，我們熟知的老朋友日本飛機杯大廠「TENGA」，在這兩天公開了專門用來訓練用的4公斤級啞鈴「T...
又到了這一趴《生活宅偏方》的時間了，今天終於要跟大家分享跟健身有關的內容了，那就是這款完全可以自己DIY的土砲啞鈴，基本上這次的內容加影片會提到兩種做法，一種就像下圖那樣利用寶特瓶裝沙來填充重量的啞鈴...
今天要跟大家分享一則悲傷、沉痛的男人最痛故事，阿漆保證用非常嚴肅的心情看待這篇分享文...而這篇的內容是日本有位網友做了件痛事，他將生殖器(也叫老二、小弟弟、陰莖)穿過舉重啞鈴槓片上的小洞洞，由於穿過...
說到運動以及健身這塊，凌凌漆最近又開始加緊的鍛鍊~雖然許久沒踏進健身房，不過我倒是利用時間在家裡運動~比方說我會做仰臥起坐、再上個youtube來份8分鐘腹肌鍛鍊套餐，之後半蹲40下外加開合跳100下...
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