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速食店《高熱量食物TOP10》還沒飽熱量就先破表了~

不知道卡友們在吃東西之前,有沒有注意熱量的習慣?尤其是想控制體重的朋友應該多少都會注意吧?不過很多時候注意歸注意,但明知道它熱量超高,卻還是大口吃下肚的情況也是常常在發生(低頭捏肚子嘆氣中)。最近美國財經網站MarketWatch刊載了一篇文章,列舉出美國十大速食連鎖店中卡路里含量最高的食品,雖然有很多連鎖店台灣沒有,不過大家還是可以注意一下哪類的食物熱量很可怕,出國玩時也比較好避開它囉!(註:以下排名是依每1美元所買到的熱量來排成的) 美國速食店高熱量食物TOP10 第十名 Panera Bread Steak and white cheddar on a French baguette (牛排白巧達乾酪配法國麵包)/熱量980卡 售價8.79美元,每1美元買到的熱量是112卡 第九名 Dunkin` Donuts Frozen mocha coffee coolatta with cream(摩卡咖啡凍飲加奶油) 熱量730卡 售價4.39美元,每1美元買到的熱量是166卡 天哪!一杯飲料就七百多卡,而且再吃個甜甜圈熱量就大破表了啊! 第八名 肯德雞 十塊original recipe chicken bites(原味炸雞)/熱量1300卡 售價7.39美元,每1美元買到的熱量是176卡 現在看到好想吃喔。。。。。。。。。。。。。。。。。。 原汁原味的內容在這裡 第七名 Wendy`s溫蒂漢堡 Dave`s Hot `N Juicy 3/4 lb.三層肉餡和起司/熱量1120卡 售價6.09美元,每1美元買到的熱量是184卡 第六名 Subway Mega melt on flatbread(加一個雞蛋)/熱量670卡 售價3.25美元,每1美元買到的熱量是206卡 這間潛艇堡標榜比其他速食店口味更健康,但還是有卡路里偏高的口味,想控制熱量的朋友點餐時還是要稍微注意一下喔! 第五名 Taco Bell Volcanic nachos(一種玉米脆片)/熱量970卡 售價3.99美元,每1美元買到的熱量是243卡 第四名 White Castle 20個chicken rings(雞肉圈)/熱量1760卡 售價4.82美元,每1美元買到的熱量是252卡 第三名 麥當勞 Big breakfast with syrup and margarine(加糖漿&奶油)/熱量1350卡 售價4.72美元,每1美元買到的熱量286卡 第二名 漢堡王 Ultimate breakfast platter/熱量1450卡 售價4.29美元,每1美元購入的熱量是338卡 第一名 必勝客 14吋Meat lover`s pan pizza/熱量一片470卡,一整個3760卡 售價美元10美元,每1美元購入的熱量是376卡 雖然說一片470卡好像勉強可接受,但誰會只吃一片啊啊啊啊啊啊啊 我想美食當前,我應該還是會大口把它吃下去吧。。。。。。。。。

圖片1

圖片來自:images.businessweek.com/ss/09/10/1007_americas_fattiest_fast_foods/

不知道卡友們在吃東西之前,有沒有注意熱量的習慣?尤其是想控制體重的朋友應該多少都會注意吧?不過很多時候注意歸注意,但明知道它熱量超高,卻還是大口吃下肚的情況也是常常在發生(低頭捏肚子嘆氣中)。最近美國財經網站MarketWatch刊載了一篇文章,列舉出美國十大速食連鎖店中卡路里含量最高的食品,雖然有很多連鎖店台灣沒有,不過大家還是可以注意一下哪類的食物熱量很可怕,出國玩時也比較好避開它囉!(註:以下排名是依每1美元所買到的熱量來排成的)

美國速食店高熱量食物TOP10

第十名 Panera Bread

Steak and white cheddar on a French baguette


(牛排白巧達乾酪配法國麵包)/熱量980卡

售價8.79美元,每1美元買到的熱量是112卡

圖片2

圖片來自:www.marketwatch.com

第九名 Dunkin` Donuts

Frozen mocha coffee coolatta with cream(摩卡咖啡凍飲加奶油)

熱量730卡

售價4.39美元,每1美元買到的熱量是166卡

天哪!一杯飲料就七百多卡,而且再吃個甜甜圈熱量就大破表了啊!

圖片3

圖片來自:www.marketwatch.com

第八名 肯德雞

十塊original recipe chicken bites(原味炸雞)/熱量1300卡

售價7.39美元,每1美元買到的熱量是176卡

現在看到好想吃喔。。。。。。。。。。。。。。。。。。

圖片4

圖片來自:www.marketwatch.com
原汁原味的內容在這裡

第七名 Wendy`s溫蒂漢堡

Dave`s Hot `N Juicy 3/4 lb.三層肉餡和起司/熱量1120卡

售價6.09美元,每1美元買到的熱量是184卡

圖片5

圖片來自:www.marketwatch.com

第六名 Subway

Mega melt on flatbread(加一個雞蛋)/熱量670卡

售價3.25美元,每1美元買到的熱量是206卡

這間潛艇堡標榜比其他速食店口味更健康,但還是有卡路里偏高的口味,想控制熱量的朋友點餐時還是要稍微注意一下喔!

圖片6

圖片來自:www.marketwatch.com

第五名 Taco Bell

Volcanic nachos(一種玉米脆片)/熱量970卡

售價3.99美元,每1美元買到的熱量是243卡

圖片7

圖片來自:www.marketwatch.com

第四名 White Castle

20個chicken rings(雞肉圈)/熱量1760卡

售價4.82美元,每1美元買到的熱量是252卡

圖片8

圖片來自:www.marketwatch.com

第三名 麥當勞

Big breakfast with syrup and margarine(加糖漿&奶油)/熱量1350卡

售價4.72美元,每1美元買到的熱量286卡

圖片9

圖片來自:www.marketwatch.com

第二名 漢堡王

Ultimate breakfast platter/熱量1450卡

售價4.29美元,每1美元購入的熱量是338卡

圖片10

圖片來自:www.marketwatch.com

第一名 必勝客

14吋Meat lover`s pan pizza/熱量一片470卡,一整個3760卡

售價美元10美元,每1美元購入的熱量是376卡

雖然說一片470卡好像勉強可接受,但誰會只吃一片啊啊啊啊啊啊啊

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圖片來自:www.marketwatch.com

我想美食當前,我應該還是會大口把它吃下去吧。。。。。。。。。

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部分資料來自網路 ( marketwatchdailymail )
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