速食店《高熱量食物TOP10》還沒飽熱量就先破表了～

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不知道卡友們在吃東西之前，有沒有注意熱量的習慣？尤其是想控制體重的朋友應該多少都會注意吧？不過很多時候注意歸注意，但明知道它熱量超高，卻還是大口吃下肚的情況也是常常在發生（低頭捏肚子嘆氣中）。最近美國財經網站MarketWatch刊載了一篇文章，列舉出美國十大速食連鎖店中卡路里含量最高的食品，雖然有很多連鎖店台灣沒有，不過大家還是可以注意一下哪類的食物熱量很可怕，出國玩時也比較好避開它囉！(註：以下排名是依每1美元所買到的熱量來排成的）

美國速食店高熱量食物TOP10

第十名 Panera Bread

Steak and white cheddar on a French baguette

（牛排白巧達乾酪配法國麵包）／熱量980卡

售價8.79美元，每1美元買到的熱量是112卡

圖片來自：www.marketwatch.com

第九名 Dunkin` Donuts

Frozen mocha coffee coolatta with cream（摩卡咖啡凍飲加奶油）

熱量730卡

售價4.39美元，每1美元買到的熱量是166卡

天哪！一杯飲料就七百多卡，而且再吃個甜甜圈熱量就大破表了啊！

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第八名 肯德雞

十塊original recipe chicken bites（原味炸雞）／熱量1300卡

售價7.39美元，每1美元買到的熱量是176卡

現在看到好想吃喔。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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第七名 Wendy`s溫蒂漢堡

Dave`s Hot `N Juicy 3/4 lb.三層肉餡和起司／熱量1120卡

售價6.09美元，每1美元買到的熱量是184卡

圖片來自：www.marketwatch.com

第六名 Subway

Mega melt on flatbread（加一個雞蛋）／熱量670卡

售價3.25美元，每1美元買到的熱量是206卡

這間潛艇堡標榜比其他速食店口味更健康，但還是有卡路里偏高的口味，想控制熱量的朋友點餐時還是要稍微注意一下喔！

圖片來自：www.marketwatch.com

第五名 Taco Bell

Volcanic nachos（一種玉米脆片）／熱量970卡

售價3.99美元，每1美元買到的熱量是243卡

圖片來自：www.marketwatch.com

第四名 White Castle

20個chicken rings（雞肉圈）／熱量1760卡

售價4.82美元，每1美元買到的熱量是252卡

圖片來自：www.marketwatch.com

第三名 麥當勞

Big breakfast with syrup and margarine（加糖漿＆奶油）／熱量1350卡

售價4.72美元，每1美元買到的熱量286卡

圖片來自：www.marketwatch.com

第二名 漢堡王

Ultimate breakfast platter／熱量1450卡

售價4.29美元，每1美元購入的熱量是338卡

圖片來自：www.marketwatch.com

第一名 必勝客

14吋Meat lover`s pan pizza／熱量一片470卡，一整個3760卡

售價美元10美元，每1美元購入的熱量是376卡

雖然說一片470卡好像勉強可接受，但誰會只吃一片啊啊啊啊啊啊啊

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我想美食當前，我應該還是會大口把它吃下去吧。。。。。。。。。

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