連假開車疲勞注意《長途駕駛紓壓法》調整椅子角度可以讓精神更好

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連假三天玩的開心嗎？別管體脂肪了有沒有吃的開心比較重要w 這時間點不少人在回程路上，漫漫長夜車潮一波波來，回家的路就這麼一條但花的時間比往常多很多，沒辦法，收假期間什麼不多車最多！如果你是駕駛那只能恭喜你有場硬仗要打，不是駕駛的人也別忘了要體恤駕駛的疲勞，畢竟長途駕駛真的辛苦，要隨時注意路況又要抵擋瞌睡蟲攻擊，有什麼辦法能讓駕駛精神好一點呢？

安全注意！疲勞駕駛的危險不輸給酒駕

我們都知道酒後開車非常危險，但疲勞駕駛的危險程度其實也不低，長途駕駛容易因長時間的車程感到疲勞，一旦疲勞上身就會有視覺模糊、反映遲鈍、判斷遲緩、注意力無法集中、動作僵硬等狀況，對需要時刻注意路況的駕駛來說精神狀況不好就有可能遇上危險　。

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韓國媒體就針對此狀況做分析，看有沒有什麼方法可以讓駕駛有精神點。第一個部份聊到「風池穴」和「完骨穴」，按壓這兩個穴位可以放鬆肩頸痠痛、促進血液循環、減少嗜睡等狀況，開車開到精神不好時可以按按這些穴位。

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第二個部份就是改善坐姿，畢竟這一坐有可能是數小時起跳，如果讓自己一直處於不舒適的狀態也會無形間消耗精力，建議讓椅背維持在100-110度並讓雙手能自然垂下握住方向盤，肩頸也能服貼在椅背上而非以駝背的方式開車。

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維持錯誤角度會讓手不自覺多出力，長時間下來容易痠痛

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讓背部服貼在椅子上才能更輕鬆

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如果下次聽到駕駛開車開到累時不妨幫他們注意是不是有以上問題，順便按摩一下跟他們說開車辛苦啦～

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