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ASMR《吃葡萄的好處》Pyoapple一顆一顆吃下去感覺相當滿足好過癮

關於葡萄有一句繞口令相信大家應該都知道,那就是〝吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮〞這個,我就在想吃葡萄到底正確應該吐葡萄皮還是不吐呢(超蠢在糾結這個),其實這次的「吃葡萄的好處」內容裡,就跟大家講一下不吐葡萄皮的好處在哪裡 原汁原味的內容在這裡     葡萄最營養的成份其實在葡萄皮與葡萄籽裡面,葡萄皮含有維生素C、B群、類胡蘿蔔素等等,葡萄籽含有的花青素可以預防動脈硬化跟降血壓,此外內含的營養素可以抵抗自由基造成的疾病,有增強免疫力跟延緩衰老的功用,所以不吐會好一點,但注意葡萄要洗乾淨 此外葡萄也是糖尿病等三高人群可以吃的水果,葡萄具有水份高熱量低的優點,升糖指數也只有43,完全是在低血糖生成指數的範圍之內,按照標準量來吃大概一小串葡萄,範圍控制在250g~350g即可,但人要健康還是要營養均衡跟運動,因此只吃葡萄也不行 另外吃葡萄的時候要注意家中有沒有小朋友,如果葡萄是那種大顆看起來很JuicyJuicy的那種,一定要注意吃的時候不要噎到,畢竟新聞上有許多小朋友吃水果噎到變成窒息的情況,所以一定要小心食用!至於大朋友...不要過量我覺得就可以了   另外補充一下,剛剛畫面上的女主角是韓國網路正妹「pyoapple」,聽說她原本是DJ同時也是模特兒,舉手投足間流露著少女氣息之外,人長的漂亮身材也非常好,她的youtube頻道「Milky!」主要發展美妝跟ASMR兩種主題,剛剛的ASMR就是她這兩天拍攝的內容      在 Instagram 查看這則貼文표은지????Eunji Pyo(@pyoapple)分享的貼文       在 Instagram 查看這則貼文표은지????Eunji Pyo(@pyoapple)分享的貼文       在 Instagram 查看這則貼文표은지????Eunji Pyo(@pyoapple)分享的貼文    也許大家想看更多ASMR的畫面?這邊阿漆就準備一些相關的影片給大家做個補充   ▼吃吃看韓國金牛角(誤)   ▼不知道哪個牌子的洋芋片,好脆   ▼挑戰波蘭香腸   宅影音   相關宅文 Σ>―(〃°ω°〃)♡→療癒好聲音《整骨ASMR》我也想當老師把美少女的脊椎給掰直(誤) Σ>―(〃°ω°〃)♡→動物版ASMR《河馬吃西瓜的聲音超療癒》這不是洗衣機的聲音,你一定是誤會了XD Σ>―(〃°ω°〃)♡→漂亮小姐姐《ASMR Glow》戴上耳機體驗一下這一波~舒服

圖片1

圖片來自:youtube

關於葡萄有一句繞口令相信大家應該都知道,那就是〝吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮〞這個,我就在想吃葡萄到底正確應該吐葡萄皮還是不吐呢(超蠢在糾結這個),其實這次的「吃葡萄的好處」內容裡,就跟大家講一下不吐葡萄皮的好處在哪裡

原汁原味的內容在這裡

 

 

葡萄最營養的成份其實在葡萄皮與葡萄籽裡面,葡萄皮含有維生素C、B群、類胡蘿蔔素等等,葡萄籽含有的花青素可以預防動脈硬化跟降血壓,此外內含的營養素可以抵抗自由基造成的疾病,有增強免疫力跟延緩衰老的功用,所以不吐會好一點,但注意葡萄要洗乾淨

圖片2

圖片來自:youtube

圖片3

圖片來自:youtube

此外葡萄也是糖尿病等三高人群可以吃的水果,葡萄具有水份高熱量低的優點,升糖指數也只有43,完全是在低血糖生成指數的範圍之內,按照標準量來吃大概一小串葡萄,範圍控制在250g~350g即可,但人要健康還是要營養均衡跟運動,因此只吃葡萄也不行

圖片4

圖片來自:youtube

圖片5

圖片來自:youtube

另外吃葡萄的時候要注意家中有沒有小朋友,如果葡萄是那種大顆看起來很JuicyJuicy的那種,一定要注意吃的時候不要噎到,畢竟新聞上有許多小朋友吃水果噎到變成窒息的情況,所以一定要小心食用!至於大朋友...不要過量我覺得就可以了

圖片6

圖片來自:youtube

 

另外補充一下,剛剛畫面上的女主角是韓國網路正妹「pyoapple」,聽說她原本是DJ同時也是模特兒,舉手投足間流露著少女氣息之外,人長的漂亮身材也非常好,她的youtube頻道「Milky!」主要發展美妝跟ASMR兩種主題,剛剛的ASMR就是她這兩天拍攝的內容

 

 

 

 

 

 

 

也許大家想看更多ASMR的畫面?這邊阿漆就準備一些相關的影片給大家做個補充

 

▼吃吃看韓國金牛角(誤)

 

▼不知道哪個牌子的洋芋片,好脆

 

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部分資料來自網路 ( youtubepyoapple )
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