骨科醫生的建議《駝背造成的8大影響》請大家隨時注意自己的姿勢喔

圖片來自：ideogram.ai

話說大家平常會不會枕頭墊高高睡覺，或是平常會低頭看手機呢？其實有些姿勢在不知不覺中都會影響到身體，像是剛剛舉例的情況就很有可能導致駝背，前陣子就有推主在網路上分享了一張照片，主題就是骨科醫生的建議，用一張圖告訴大家「駝背造成的8大影響」，聽說此圖一貼在診間裡面，看過的人都深有警覺，改善了不少駝背的患者呢

圖片來自：Haru_Body_La

▼駝背造成的8大影響:眼睛疲勞

首先駝背的關係會讓肩膀跟頸部僵硬，這樣容易導致臉部肌肉緊繃，容易造成眼睛的疲勞

▼駝背造成的8大影響:頭痛

很典型的「緊張型頭痛」症狀!頸部姿勢不佳會導致頭皮緊繃，進而讓血液循環變得極差

▼駝背造成的8大影響:雙下巴

因駝背的關係頭部往前傾，這樣容易導致下巴肉肉堆積，雙下巴明顯的話會影響到臉部

▼駝背造成的8大影響:頸部變形

這跟年紀變大無關，基本上在年輕的時候，約莫20多歲時開始累積頸部疲勞，久而久之就會變這樣，要多加防範注意

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▼駝背造成的8大影響:胸部下垂

因為駝背的關係脊椎向前彎曲，這會導致胸部看上去也跟著下垂，胸肌也會顯得無力

▼駝背造成的8大影響:腰痛

上面的問題產生後，脊椎彎曲會使腰部的壓力持續增加，導致腰椎損傷，進而引發椎間盤突出等問題

▼駝背造成的8大影響:變胖

駝背影響身體曲線之後，整個人往前傾的話，也會容易造成腹部脂肪堆積，腰間肉跟小腹就容易形成

▼駝背造成的8大影響:骨盆傾斜

這會導致臀部肌肉跟脂肪鬆弛，一但鬆弛就會下垂，無論再怎麼鍛鍊都拉不回來的地方

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以上就是這次跟大家分享的相關內容，話說已經駝背的人該怎麼辦？只好有事沒事整個身體貼著牆練習貼壁了說

姿勢,駝背