SISTAR《昭宥減肥食譜》大公開 這根本不是人吃的食物⊙＿⊙

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每次只要跟男性朋友聊到女生的身材，他們的眼睛都會發亮✪ω✪ 原本不太講話的人聊到這話題都會變得侃侃而談，說實在，其實身材這東西，除了男生會討論之外，我們女生其實也很care的，尤其是看到外國藝人健美的11字腹肌，更是讓人羨慕，真不知道要練多久才有那樣的身材，而講到韓國女藝人的11字腹肌，大家最先想到的........

應該是  潤娥

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Krystal

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還有泫雅吧？

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如果就女團來講，這幾位真的算是相當有名的11字腹肌美女，但除了她們之外........

▼SISTAR的昭宥也算是其中一員喔！

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雖然我知道關於昭宥的身材方面，大家最注意的還是她傲人的雙峰(//▽//)

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還有迷人的雙腿.......

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但其實她的腹肌也是很厲害的喔！

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不過想要擁有這種身材還真的要下一點工夫才行，每次只要一到發片，常常可以看到女藝人們開始吃減肥餐，就是希望自己在大家的面前是最佳的狀態......

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而昭宥這幾天也上了節目大方公開自己的減肥食譜喔(^▽^)/

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她說她之前不知道是不是因為有在運動的關係，肌肉太結實所以讓她的體重降不下來........

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168公斤的她，體重一直卡在50幾公斤徘徊(其實這樣已經很瘦了~``~)，要瘦到40幾公斤真的很難，但為了讓自己維持在51~52公斤，她只好從食物下手......(ㄚㄚ~~感謝網友提醒，是公分啦XD)

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而她的第一餐:也就是早餐，吃的是一根地瓜

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午餐:三顆水煮蛋+一片吐司或是雜糧麵包 ⊙＿⊙

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晚餐: 紫菜包飯 三片 Σ(°Д°;

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這樣的吃法在搭配上運動，讓她成功練出了腹肌，體重也不再飄忽不定......

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和她一起上節目的嘉熙也公布了自己的減肥食譜

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早餐:香蕉、優格+一杯咖啡

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午餐:一點點的五穀飯、海帶湯還有一小塊的魚

晚餐:則是兩顆水煮蛋和彩椒沙拉

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雖然嘉熙的減肥餐看起來比較健康一點點，她自己也說只有在活動期間讓身材速成才會這樣吃，但這種吃法真的是要下定決心才有辦法辦到，而且不知道有沒有經過專家的建議，我想大家還是看看就好，畢竟每個人適合的減肥方式都不同，而且藝人也是為了上電視才用這種方式，我想我們還是慢慢來就好了啦~``~

原汁原味的內容在這裡

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昭宥:你也想跟我一樣嗎？

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