《瑜珈拉筋頻道《Lillie B》在這裡每一分每一秒的畫面都是在伸展

瑜珈頻道「Lillie B」主要的特色就是伸展，只需要一塊瑜珈墊跟一面牆壁，基本上你就能跟著影片那樣去拉伸你的身體，不敢說這樣的運動量可以消耗多大的卡洛里，但是保持運動的心情不會因為天冷而熄滅，我就覺得有用！相信螢幕前的大家看看姿勢也能模仿起來，大家一起把筋給拉開，好好的伸展一下吧