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      《美眉泰正點》泰國運動正妹Booky HealthyWorld就是能展現出ininDER肌肉線條

      又到了這一趴《美眉泰正點》的時間了,從本週開始阿漆有4集「泰國運動正妹」的新單元會分批分享給大家,首先我們一起歡迎開頭的第一位美女Booky HealthyWorld 原汁原味的內容在這裡 話說不知不覺泰國的網路上也流行起了一股正妹帶頭做運動的風氣,也因為這樣的人越來越多而且也能引起很多人共鳴,因此才有媒體把當紅的這些人氣美女給集合起來~其中這位Booky HealthyWorld就是一個例子 本身有在運動的她就從50多公斤一路瘦到40幾公斤,這種有在做運動在瘦的感覺就是不一樣,跟飲食控制或吃藥控制什麼的結果截然不同~ 那曲線跟一股結實的健康感覺,從照片就能清楚的看出來 另外泰國運動正妹Booky HealthyWorld也曾分享過這種簡單易做的有氧運動,以下阿漆也把她示範的GIF動圖找來跟大家做分享,不過阿漆前面要強調一點~要活就要動做運動固然很好,但是有教練在旁指導跟說明才是正確的做法,自己下去做千萬不要勉強~天氣冷熱身更是要顧到,可別為了做運動受傷那就本末倒置了 以下這些有氧運動其實在網路上可以找到很多類似的,基本上大同小異只是前後順序不同~以下我們就先從深蹲的動圖開始看起吧 基本上阿漆不是專業教練~沒辦法把專有名詞跟效果太專業的講出來>< 這個我知道~開合跳以前被學長操過時有做過XD 這個阿漆也曾在家裡做過,首先跳起來然後再著地呈伏地挺身的姿勢,這個非常容易累跟容易痠...沒兩下我就不行了>< 以上就是這回跟大家分享的泰國運動正妹 基本上大家看妹歸看妹要是也能被影響一起運動就好了,畢竟健康第一嘛www

      《美眉泰正點》泰國運動正妹Booky HealthyWorld就是能展現出ininDER肌肉線條 - 圖片1

      圖片來自:booky_healthyworld/instagram

      又到了這一趴《美眉泰正點》的時間了,從本週開始阿漆有4集「泰國運動正妹」的新單元會分批分享給大家,首先我們一起歡迎開頭的第一位美女Booky HealthyWorld

      原汁原味的內容在這裡

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      圖片來自:booky_healthyworld/instagram

      話說不知不覺泰國的網路上也流行起了一股正妹帶頭做運動的風氣,也因為這樣的人越來越多而且也能引起很多人共鳴,因此才有媒體把當紅的這些人氣美女給集合起來~其中這位Booky HealthyWorld就是一個例子

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      圖片來自:booky_healthyworld/instagram

      本身有在運動的她就從50多公斤一路瘦到40幾公斤,這種有在做運動在瘦的感覺就是不一樣,跟飲食控制或吃藥控制什麼的結果截然不同~

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      圖片來自:booky_healthyworld/instagram

      那曲線跟一股結實的健康感覺,從照片就能清楚的看出來

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      圖片來自:booky_healthyworld/instagram

      另外泰國運動正妹Booky HealthyWorld也曾分享過這種簡單易做的有氧運動,以下阿漆也把她示範的GIF動圖找來跟大家做分享,不過阿漆前面要強調一點~要活就要動做運動固然很好,但是有教練在旁指導跟說明才是正確的做法,自己下去做千萬不要勉強~天氣冷熱身更是要顧到,可別為了做運動受傷那就本末倒置了

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      以下這些有氧運動其實在網路上可以找到很多類似的,基本上大同小異只是前後順序不同~以下我們就先從深蹲的動圖開始看起吧

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      基本上阿漆不是專業教練~沒辦法把專有名詞跟效果太專業的講出來><

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      這個我知道~開合跳以前被學長操過時有做過XD

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      這個阿漆也曾在家裡做過,首先跳起來然後再著地呈伏地挺身的姿勢,這個非常容易累跟容易痠...沒兩下我就不行了><

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      以上就是這回跟大家分享的泰國運動正妹

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      基本上大家看妹歸看妹要是也能被影響一起運動就好了,畢竟健康第一嘛www

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