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推特話題《15秒讓肩部放鬆的方法》網友:這動作辦不到啊...

有時候看到網友分享的小祕訣小偏方都會很開心的想要試試看!尤其是這種短時間就可以讓肩膀放鬆這種小訣竅~因為現在常常坐在電腦前,打字什麼的脖子肩膀容易僵硬容易酸!過一段時間都要去按摩壓一壓,但不是每次都很有時間。按摩也要一直花錢啊!!這兩天在推特上有個《15秒讓肩部放鬆的方法》熱傳,馬上來試試看...發現欸?我好像沒辦法做這動作耶(汗... 原汁原味的內容在這裡 肩膀痠痛現在人應該還滿容易的 電腦手機看久玩久都會 網路上也滿多教學如何放鬆肩膀 這些方法也是多多自己滿常使用的!不過最常用的就是第二格(根本沒有做全套XD) 而一位推主 Yuki (@yukinfitness )就分享了小偏方 15秒就可以讓肩部放鬆的方法 簡單來說就是做了推主教學的動作莫約15秒左右就可以達到放鬆的效果囉 首先把手掌像這樣翻過來 然後用這種反手的動作壓在大腿上,挺胸往上看 這個部分也滿容易僵硬的,跟著一起延展拉一下 以上的解說其實加上照片是滿容易理解的,不過有網友很可愛的問了 請問是這樣的動作嗎? 推主也回覆說是類似這樣的動作沒錯XD 有些網友看到馬上試試看,達到很不錯的效果 覺得非常有效,很想把這個方法跟人家分享 不過也有網友反應 左手可以辦到反手放在大腿上,可是右手辦不到啊!好難啊! 等等!手沒辦法往那個方向彎曲啊Wwww 看了網友們的反應多多也馬上試了一下...發現我也是左手很簡單可以,右手壓下去超級痛的!沒辦法像左手那麼順的可以壓得直直的!真的是好難喔! 卡友們如果有肩膀僵硬的困擾或許可以試試看喔! 但是如果跟我一樣辦不到就...不要勉強了啊~~~

圖片1

圖片來自:http://carboofa.com/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E/2061

有時候看到網友分享的小祕訣小偏方都會很開心的想要試試看!尤其是這種短時間就可以讓肩膀放鬆這種小訣竅~因為現在常常坐在電腦前,打字什麼的脖子肩膀容易僵硬容易酸!過一段時間都要去按摩壓一壓,但不是每次都很有時間。按摩也要一直花錢啊!!這兩天在推特上有個《15秒讓肩部放鬆的方法》熱傳,馬上來試試看...發現欸?我好像沒辦法做這動作耶(汗...

原汁原味的內容在這裡

肩膀痠痛現在人應該還滿容易的

電腦手機看久玩久都會

圖片2

圖片來自:http://carboofa.com/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E/2061

網路上也滿多教學如何放鬆肩膀

這些方法也是多多自己滿常使用的!不過最常用的就是第二格(根本沒有做全套XD)

圖片3

圖片來自:https://twitter.com/aka_aof/status/549107379019608065

而一位推主 Yuki (@yukinfitness )就分享了小偏方

15秒就可以讓肩部放鬆的方法

簡單來說就是做了推主教學的動作莫約15秒左右就可以達到放鬆的效果囉

圖片4

圖片來自:https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

首先把手掌像這樣翻過來

圖片5

圖片來自:https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

然後用這種反手的動作壓在大腿上,挺胸往上看

圖片6

圖片來自:https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

這個部分也滿容易僵硬的,跟著一起延展拉一下

圖片7

圖片來自:https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

以上的解說其實加上照片是滿容易理解的,不過有網友很可愛的問了

請問是這樣的動作嗎?

推主也回覆說是類似這樣的動作沒錯XD

圖片8

圖片來自:https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

有些網友看到馬上試試看,達到很不錯的效果

覺得非常有效,很想把這個方法跟人家分享

圖片9

圖片來自:https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

不過也有網友反應

左手可以辦到反手放在大腿上,可是右手辦不到啊!好難啊!

圖片10

圖片來自:https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

等等!手沒辦法往那個方向彎曲啊Wwww

圖片11

圖片來自:https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

看了網友們的反應多多也馬上試了一下...發現我也是左手很簡單可以,右手壓下去超級痛的!沒辦法像左手那麼順的可以壓得直直的!真的是好難喔!

卡友們如果有肩膀僵硬的困擾或許可以試試看喔!

但是如果跟我一樣辦不到就...不要勉強了啊~~~

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