推特話題《15秒讓肩部放鬆的方法》網友：這動作辦不到啊...

圖片來自：http://carboofa.com/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E/2061

有時候看到網友分享的小祕訣小偏方都會很開心的想要試試看！尤其是這種短時間就可以讓肩膀放鬆這種小訣竅～因為現在常常坐在電腦前，打字什麼的脖子肩膀容易僵硬容易酸！過一段時間都要去按摩壓一壓，但不是每次都很有時間。按摩也要一直花錢啊！！這兩天在推特上有個《15秒讓肩部放鬆的方法》熱傳，馬上來試試看...發現欸？我好像沒辦法做這動作耶(汗...

肩膀痠痛現在人應該還滿容易的

電腦手機看久玩久都會

圖片來自：http://carboofa.com/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E/2061

網路上也滿多教學如何放鬆肩膀

這些方法也是多多自己滿常使用的！不過最常用的就是第二格（根本沒有做全套XD）

圖片來自：https://twitter.com/aka_aof/status/549107379019608065

而一位推主 Yuki （@yukinfitness ）就分享了小偏方

15秒就可以讓肩部放鬆的方法

簡單來說就是做了推主教學的動作莫約15秒左右就可以達到放鬆的效果囉

圖片來自：https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

首先把手掌像這樣翻過來

圖片來自：https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

然後用這種反手的動作壓在大腿上，挺胸往上看

圖片來自：https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

這個部分也滿容易僵硬的，跟著一起延展拉一下

圖片來自：https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

以上的解說其實加上照片是滿容易理解的，不過有網友很可愛的問了

請問是這樣的動作嗎？

推主也回覆說是類似這樣的動作沒錯XD

圖片來自：https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

有些網友看到馬上試試看，達到很不錯的效果

覺得非常有效，很想把這個方法跟人家分享

圖片來自：https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

不過也有網友反應

左手可以辦到反手放在大腿上，可是右手辦不到啊！好難啊！

圖片來自：https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

等等！手沒辦法往那個方向彎曲啊Ｗｗｗｗ

圖片來自：https://twitter.com/yukinfitness/status/1080783084948094976

看了網友們的反應多多也馬上試了一下...發現我也是左手很簡單可以，右手壓下去超級痛的！沒辦法像左手那麼順的可以壓得直直的！真的是好難喔！

卡友們如果有肩膀僵硬的困擾或許可以試試看喔！

但是如果跟我一樣辦不到就...不要勉強了啊～～～

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