簡單《改變髮質》姊隨便撥兩下也柔柔亮亮

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洗髮精不要有矽靈

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矽靈會去填補頭髮毛鱗片的空隙，在頭髮外面形成一層保護膜，感覺滑滑的，讓人以為髮質變好了，但是每一次用的時候，矽靈就一直覆蓋上去，會讓水分跟護髮那些營養素都進不去，日子久了頭髮會開始毛躁。這位網友說她將洗髮精換成無矽靈的之後，一開始頭髮反而覺得更乾更毛燥，但過了幾個星期，髮質就開始變好，而且每天都越來越好。

用天然的油來護髮

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這位網友從停止使用矽靈洗髮精以後，就開始用天然的油滋潤她的頭髮，幾個月後她的頭髮變得柔柔亮亮，而且更不易斷裂損傷。不管你的頭髮是乾性、捲髮、損傷、或跟她現在一樣又直又滑順（她很強調自己的頭髮變美這一點 XD），都可以用天然的油來護髮。用潤髮乳或護髮霜那些比較不天然的東西，並不會贏過天然又不貴的油。

推薦的天然油

1. 椰子油

這位網友最喜歡的是椰子油。她說根據一份研究報告（可按此），大推椰子油護髮，說椰子油可以防止頭髮斷裂，因為椰子油可以減少頭髮蛋白質的流失。而且椰子油還可以讓髮質變軟，也會滋養頭皮。（有這麼神奇？！）

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使用方法：

椰子油的用量是一大匙，要在手掌抹開抹熱，然後直接按摩頭皮，從頭皮開始順著頭髮均勻往下抹到髮根。之後用浴帽包住（但這位網友是直接綁辮子後盤起來），上床睡覺隔天再洗掉....（ㄜ..這樣我可能會睡不著，所以我應該會先包個一小時看看）。這可以一星期做個一次到兩次，看你的髮況。平常乾髮也可以擦。

2. 臻果樹油

這個現在台灣很夯喔！很多髮店都有在賣，就那瓶淡藍色貼紙的（不能幫產品打廣告所以...）。這是給頭髮有些微損傷的人用，像是髮尾有分岔就很適合。臻果樹油可以幫你的頭髮保濕，卻不會讓頭髮變黏膩崩塌。損傷太嚴重的可能就不行。

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使用方法：

跟剛才的椰子油一樣，滴幾滴在掌心先抹開抹熱，從頭皮開始均勻往下塗抹到髮根，一樣起床後洗掉。或是平常乾髮的時候拿來擦也可以。

我買了沒矽靈的洗髮精，但目標的椰子油還沒買到。其實還可以用酪梨油、荷荷芭油、跟甜杏仁油喔，跟我一樣頭髮毛躁的朋友們也可以一起試試。

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