失眠者注意《10種助睡方法》睡前「運動」一下好入睡唷♥
不是失眠者真的蠻難體會那種想睡卻睡不著的煩躁感，在床上躺平數小時、把一隻羊兩隻羊數到幾萬隻去就是睡不著，好不容易快睡著才發現天已經亮了，只好掛著熊貓眼出門去(´-ωก`)。雖然每個人失眠原因大不同，但...
《各年齡層的睡眠時數需求》你知道睡眠不足會影響性慾嗎？
雖然知道睡眠充足的重要，但因為生活習慣的關係要早睡真的有點難（攤手）。每個年齡層對睡眠需求都不太同，有發現小時候的我們好像都睡比較久嗎？隨著年齡的增長我們的睡眠時數越來越少，偶爾會擔心我們是不是睡的比...
韓妞私藏《黑眼圈遮掩法》除了遮瑕膏以外還有一個東西很好用
是什麼是什麼，最近黑眼圈超重超需要的阿(●ω●)！每次看韓妞的妝感都覺得這些人膚質也太好了吧！感覺就是零毛孔、零痘疤、零黑眼圈的美人，到底是韓妞底子都這麼好還是她們太會「化妝」了？好吧其實看過這麼多整...
推特話題《提神效果絕佳的點心》嘗試前請先考慮代價
徹夜不睡爆肝已經成為現代常見的生活型態，無論是加班加不完的上班族或拼命趕報告、準備考試的學生都很熟悉熬夜的痛苦。為了因應廣大的熬夜需求，坊間出現不少標榜能夠提振精神的產品。而推特也流傳著一種號稱提神效...
《夜貓族都懂的事》我想早睡也沒辦法阿（泣）
對，就是在說你！(指)這年頭十個人裡有九個有熬夜習慣，雖然都知道熬夜不好，但但但就是越晚越有精神嘛......(小聲)熬夜的隔天總特別累，需要來些熬夜急救法才能打起精神，在身體覺得累想睡與心裡覺得一點...
《熬夜整晚如何恢復精神》電視節目傳授方法被狂吐槽的原因是？
無論是失眠還是晚上作其他事情導致整晚沒睡，通霄累積的疲勞感讓人只想就地倒下睡覺。更糟糕的是隔天還要上班該怎麼辦呢？為了幫助大家解決這個日常中常遇到的困擾，日本電視節目特別傳授一招10分鐘讓大腦休息的方...
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