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TAG:熬夜

《各年齡層的睡眠時數需求》你知道睡眠不足會影響性慾嗎?

《各年齡層的睡眠時數需求》你知道睡眠不足會影響性慾嗎?

雖然知道睡眠充足的重要,但因為生活習慣的關係要早睡真的有點難(攤手)。每個年齡層對睡眠需求都不太同,有發現小時候的我們好像都睡比較久嗎?隨著年齡的增長我們的睡眠時數越來越少,偶爾會擔心我們是不是睡的比...

《夜貓族都懂的事》我想早睡也沒辦法阿(泣)

《夜貓族都懂的事》我想早睡也沒辦法阿(泣)

對,就是在說你!(指)這年頭十個人裡有九個有熬夜習慣,雖然都知道熬夜不好,但但但就是越晚越有精神嘛......(小聲)熬夜的隔天總特別累,需要來些熬夜急救法才能打起精神,在身體覺得累想睡與心裡覺得一點...

2015-11-13
《熬夜整晚如何恢復精神》電視節目傳授方法被狂吐槽的原因是?

《熬夜整晚如何恢復精神》電視節目傳授方法被狂吐槽的原因是?

無論是失眠還是晚上作其他事情導致整晚沒睡,通霄累積的疲勞感讓人只想就地倒下睡覺。更糟糕的是隔天還要上班該怎麼辦呢?為了幫助大家解決這個日常中常遇到的困擾,日本電視節目特別傳授一招10分鐘讓大腦休息的方...

2015-10-06

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