《熬夜追劇感覺跟賭博類似》想知道下一集的心情跟賭博的不滿足感一樣？

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「再一集就好！」是睡前追劇時跟自己的內心喊話，殊不知一集接著一集追，追到都凌晨兩三點了還不甘願睡，然後隔天頂著熊貓眼上班才會懊悔前一天怎麼不早睡這樣w 有想過為什麼睡前追劇會讓人無法克制、一集接著一集看嗎？除了戲劇本身好看外是否還有其他原因？根據最新的研究發現其實追劇心態跟賭博差不多！咦？追劇就追劇，怎跟賭博扯上邊？

來自德克薩斯州的神經科博士Wright解釋追劇背後的心態

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由於戲劇總是在精采時刻斷掉要看下一集才能知道後續發展，觀眾可以從繼續看的行為中獲得解答的滿足感，這種感受就跟賭博相似，贏錢、不滿足想贏更多！輸錢，不甘心想扳回一城！於是會繼續賭下去，Wright表示追劇的感覺同於此概念。

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雖然熬夜追劇的殺傷力沒有賭博來的強，但對身體健康有一定程度的影響

為了看下一集的熬夜、追劇期間零食、飲料的熱量攝取、長期追劇導致社交圈縮小等，都會對生理、心理健康有一定程度的影響，對此也有提供幾招來克制熬夜追劇帶來的影響：

1. 設定入睡時間：控制睡眠時間

2. 運動排在追劇之前：保持一定的體能與熱量消耗

3. 邀請朋友一起追劇：穩定社交圈

4. 吃如水果等健康食物：減少垃圾食物對身體的負擔

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當然上述對身體的影響也不單只局限於熬夜追劇這點，就算你是白天追劇也有可能因為連續追這行為影響身體，只能說追劇要適度，至於什麼樣的程度剛剛好就要問自己囉！

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前一天才剛熬夜追劇的人表示：OK，我今天早點睡(⁎˃ᆺ˂)！

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