74歲健美阿嬤 金氏紀錄保持人！

誰說健美只有男人可以練，或是只有年輕人可以練？出身美國巴爾的摩的74歲阿嬤《愛妮斯坦 雪帕(Ernestine Shepherd)》，是連續兩年金氏世界紀錄《最年長女性健美參賽者》的保持人。她以74歲的年齡，身上卻有肌肉線條與六塊肌，被她所屬的健身中心視為奇葩阿嬤！

健美阿嬤《愛妮斯坦 雪帕》

《愛妮斯坦 雪帕》的故事也真的令人相當驚奇。她說，「隨便你信不信，但我曾經是個懶鬼！」、「年齡只是數字而已」，而她自己就是這些話的實踐者：她在過去幾年內曾經參加過９場馬拉松，贏過兩場健美比賽，但是她不是天生的運動員，實際上，她直到５６歲才開始運動！

愛妮斯坦在56歲時，和姊姊一起開始運動，而且姊妹倆對自己開始運動後的成果感到相當滿意，甚至開始計畫參加健美比賽。但後來姊姊驟逝，留下愛妮斯坦一個人為她們的承諾努力。

▼愛妮斯坦的現任教練、前環球先生Yohnnie Shambourger

現在愛妮斯坦每天早上3點起床(那要幾點睡覺?!)，沉思靜坐後跑10英哩(約16公里)，不吃甜食。她現在除了當健身教練，也大方與觀眾分享她的健身心路歷程。這樣子的她，哪裡看得出像74歲的阿嬤呢？

▼她是真的得到過健美獎項的阿嬤喔！

▼每天都會早起晨跑

▼愛妮斯坦和她結婚54年的先生，以及兒子和孫子住在一起。先生笑著說：現在他必須費點心思趕走老婆身邊的男人了。

愛妮斯坦接受電視訪問影片

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愛妮斯坦《走秀》影片

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