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      現代人必學的《眼球運動》轉一轉眨一眨再滾動幾圈

      好啦如果會變成鬥雞眼我想你們也不想練,認真說不會這樣就是惹ww如果問你現在人的文明病是什麼,你第一個會想到?我想答案不意外跟"手機"有關,在網路時代下人人都是低頭族,就算沒滑手機也會猛盯著電腦看,久了就對「眼睛」有很大的傷害,還記得拉拉有一陣子用眼過度曾出現輕微的飛蚊症,嚇的我休息好一陣子,好險後來沒事(鬆口氣)。韓網1boon就教大家如何保養眼睛,透過眼球運動讓你一邊享受3C用品也能保護眼睛唷。 原汁原味的內容在這裡 ▼ 現代人手機不離身很常見 ▼ 長時間盯著小螢幕容易讓眼睛疲勞 而今日分享的眼球運動只要5循環就能輕鬆保養眼睛~ ▼ 運動1:將眼睛上下左右轉10次,每次停留5秒   ▼ 運動2:調整眼睛焦距,距離分別為25cm、3m、6m、9m等近中遠距離,然後重複10次 ▼ 運動3:讓眼球順時鐘、逆時鐘轉圈各5次 ▼ 運動4:快速改變焦距,盯著一隻筆前後拉近拉遠看,訓練眼部肌肉 ▼ 運動5:睜眼眨眼各10次,每次停留5秒 只要好好保養眼睛,就不容易覺得眼睛疲累唷♥

      現代人必學的《眼球運動》轉一轉眨一眨再滾動幾圈 - 圖片1

      圖片來自:vivplayer.com/video544

      好啦如果會變成鬥雞眼我想你們也不想練,認真說不會這樣就是惹ww如果問你現在人的文明病是什麼,你第一個會想到?我想答案不意外跟"手機"有關,在網路時代下人人都是低頭族,就算沒滑手機也會猛盯著電腦看,久了就對「眼睛」有很大的傷害,還記得拉拉有一陣子用眼過度曾出現輕微的飛蚊症,嚇的我休息好一陣子,好險後來沒事(鬆口氣)。韓網1boon就教大家如何保養眼睛,透過眼球運動讓你一邊享受3C用品也能保護眼睛唷。

      原汁原味的內容在這裡

      ▼ 現代人手機不離身很常見

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      圖片來自:girlgroupedits.tumblr.com/post/141107305803/girlgroupedits


      ▼ 長時間盯著小螢幕容易讓眼睛疲勞

      現代人必學的《眼球運動》轉一轉眨一眨再滾動幾圈 - 圖片3

      圖片來自:blog.daum.net/_blog/BlogTypeView.do?blogid=0RGwS&articleno=900&categoryId=23&regdt=20150106021046


      而今日分享的眼球運動只要5循環就能輕鬆保養眼睛~

      ▼ 運動1:將眼睛上下左右轉10次,每次停留5秒

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      圖片來自:1boon.kakao.com/share/visualacuityprotect


      ▼ 運動2:調整眼睛焦距,距離分別為25cm、3m、6m、9m等近中遠距離,然後重複10次

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      圖片來自:1boon.kakao.com/share/visualacuityprotect


      ▼ 運動3:讓眼球順時鐘、逆時鐘轉圈各5次

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      圖片來自:1boon.kakao.com/share/visualacuityprotect


      ▼ 運動4:快速改變焦距,盯著一隻筆前後拉近拉遠看,訓練眼部肌肉

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      圖片來自:1boon.kakao.com/share/visualacuityprotect


      ▼ 運動5:睜眼眨眼各10次,每次停留5秒

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      圖片來自:1boon.kakao.com/share/visualacuityprotect

      只要好好保養眼睛,就不容易覺得眼睛疲累唷♥

      現代人必學的《眼球運動》轉一轉眨一眨再滾動幾圈 - 圖片9

      圖片來自:jonginssoo.tumblr.com/post/141778582180
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