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網傳《理性吵架應對法》333法則是什麼?真能阻止盛怒情緒嗎?

雖然都知道吵架沒好話卻容易在生氣時口不擇言,冷靜過後再回想才發現自己講的太過分QQ 如何在情緒當下穩住脾氣不讓一時的口舌之快或破壞彼此感情?網路上有8個理性吵架應對法可以參考,雖不一定適用於每個人、每一個吵架狀況卻能緩和情緒,說不定還能發揮預料外的效果也不一定! 原汁原味的內容在這裡 333法則 忍3次、思考3次、停頓3次再說 不要躲避要回話 不要馬上以為這就是最糟糕的情況然後迴避,建議先聽再回應 不要打斷 即便有想反駁的時刻也不要打斷對方,等對方說話再表達自己看法也不遲 敘述原因時要有邏輯 不因為生氣而辯駁,而是要有邏輯性的敘述其原因與理由,這樣才能優雅應對並說服對方 意識到自己錯時不吝嗇道歉 知道自己錯時盡可能快速承認並道歉,才不會為了自尊心去破壞彼此情誼 站在對方立場思考 可以反過來想為什麼對方要這麼做,思考有沒有可以是因為「自己」而起(例如自己口氣不好導致對方不開心) 不要分好幾句話來說 訊息對話時用連續性短句回應有強硬攻擊感,建議可用一兩句長句來緩和語氣 一直吵不出答案的話可以休戰一下 有時需要時間來沉澱,兩個不同個體要找到共同理解點本就不容易,不如讓時間平緩一下劍拔弩張的氣氛 如果覺得以上8招不好用也沒關係,教你最後一招:別吵架就好啦w

圖片1

圖片來自:https://aminoapps.com

雖然都知道吵架沒好話卻容易在生氣時口不擇言,冷靜過後再回想才發現自己講的太過分QQ 如何在情緒當下穩住脾氣不讓一時的口舌之快或破壞彼此感情?網路上有8個理性吵架應對法可以參考,雖不一定適用於每個人、每一個吵架狀況卻能緩和情緒,說不定還能發揮預料外的效果也不一定!

原汁原味的內容在這裡

333法則

忍3次、思考3次、停頓3次再說

圖片2

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不要躲避要回話

不要馬上以為這就是最糟糕的情況然後迴避,建議先聽再回應

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不要打斷

即便有想反駁的時刻也不要打斷對方,等對方說話再表達自己看法也不遲

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敘述原因時要有邏輯

不因為生氣而辯駁,而是要有邏輯性的敘述其原因與理由,這樣才能優雅應對並說服對方

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意識到自己錯時不吝嗇道歉

知道自己錯時盡可能快速承認並道歉,才不會為了自尊心去破壞彼此情誼

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站在對方立場思考

可以反過來想為什麼對方要這麼做,思考有沒有可以是因為「自己」而起(例如自己口氣不好導致對方不開心)

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不要分好幾句話來說

訊息對話時用連續性短句回應有強硬攻擊感,建議可用一兩句長句來緩和語氣

圖片8

圖片來自:https://www.facebook.com/all.about.20s

一直吵不出答案的話可以休戰一下

有時需要時間來沉澱,兩個不同個體要找到共同理解點本就不容易,不如讓時間平緩一下劍拔弩張的氣氛

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如果覺得以上8招不好用也沒關係,教你最後一招:別吵架就好啦w

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