瑜珈動作獅子式很像《阿嘿顏》其實這對釋放身體壓力有很棒的效果

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大家平常有在練瑜珈嗎？雖然阿漆沒有到過瑜珈教室上課，但每次看到電視上有老師在教學，也是會跟著練兩招...只是我的筋骨太不軟Q了，往往一凹身體就會發出骨折的聲音，然後我就投降了(舉白旗)，總之今天這篇不是跟大家分享我有多狼狽，而是這兩天在討論區看到網友討論瑜珈，說真的這個單字是非常少會被鄉民提到的，那麼為什麼會講到呢？原來是有人覺得瑜珈動作獅子式很像「阿嘿顏」

圖片來自：2chblog

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那麼為什麼會被網友覺得很像〝阿嘿顏〞呢？其實就出在最後一個動作，如果單單把那個動作挑出來看，兩者之間的確有一點像，甚至有網友提出這個〝阿嘿顏〞的原型是不是就是參考這個？不過阿漆wiki了一下，百科上的註解是2chan上一位插畫家「ゆきまん」首先畫出了這個表情，之後被人不斷不斷的仿繪才爆紅

首先看了一下什麼是獅子式(Lion Pose/梵文:Simhasana)，這是一種對於釋放壓力，緩和胸部和臉部緊繃很有效過的一種運動，動作難度不高，但幾乎可以用到身體很多的地方

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簡單分解動作就是首先採跪姿動作，雙手放在大腿上然後雙腿微微張開，接著深呼吸一口氣，抬起肩膀伸直雙手，接著用力吐氣喊〝啊〞，盡量張開嘴巴然後舌頭向下壓，另外這時眼睛要睜大往上看，然後雙手伸直手指用力張開，動作持續一口氣的時間

就像是網路上有人很喜歡找那種明星醜照一樣，可能閉眼的瞬間或是只擷取某個瞬間表情這樣，這次的瑜珈動作我想就是這個樣子，本來的動作是很認真的，只是單看某畫面有點像而已，只能說大家想像力太好了...

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