正妹分析《為什麼你老是不開心的原因》OH~講得內容好像都有中(按胸)

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圖片來自:@mindsetwithkass

 

原汁原味的內容在這裡

 

大家在踏入社會的時候,有沒有覺得自己不開心的時候比開心要多,好像跟以前讀書的時代比起來,自己的嘴角越來越往下,等到哪天照鏡子的時候,才發現自己不知道頂著一張臭臉多久了,最近IG用戶「mindsetwithkass」就分享了一段影片,裡面是她分析「為什麼你老是不開心的原因」,先說每個人的看法因人而異,但如果你覺得有點意思,那或許可以看看唷

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圖片來自:@mindsetwithkass

 

 

 

大家看到畫面上的正妹叫「Kassidy Karlsson」,她主要是在抖音分享一些生活、戀愛、運動健康等主題的內容,分享一些自己的意見與看法,不過因為她IG也設立了頻道,這邊崁入IG比較方便大家看影片,主要她所說的內容阿漆也逐字稿了下來,大家可以看一下

 
 
 
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Kassidy Karlsson(@mindsetwithkass)分享的貼文

 

 

 

 

 

你想知道自己為什麼常常不開心,但你一天會花上7個小時的時間在社交媒體上,拿你自己跟其他人比較,把你所有的注意力放在別人身上最〝亮麗〞的一面,而~不是把精神放在自己的生活上

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圖片來自:@mindsetwithkass

 

你吃的食物大部份是糖、可樂、那些吃了會讓你變胖的東西,你聽的音樂可能也大多都是講髒話,像是你TMD婊子或是搖勒屁股,聽起來的確很有趣!但這邊的意思是你聽進去的這些東西,都會是你潛意識裡面不斷loop的內容,這些還不夠的話!?你玩的那些遊戲,在裡面不斷的殺人殺人再殺人,隨著時間流逝這些都會增加你在現實生活中的壓力,又或者你是那種會因為電視劇情侶吵架不開心,看宮鬥劇會被影響心情的人

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圖片來自:@mindsetwithkass

 

 

另外也有一種不開心的可能,是整個社會在內心問題的價值觀上產生了變化,只有分享自己壓力有多大,才有機會引起別人的注意跟共鳴,所以你會發現跟別人建立起有意義的關係很難,還是你太過依賴你的手機,根本無法離開它一分鐘,像是故意設計成這種使用方式樣子一樣,然後你覺得一切都沒意思了,只剩多巴胺刺激得到一時滿足,這才是現在唯一能讓你情緒比較起伏的狀態

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圖片來自:@mindsetwithkass

 

 

以上就是這次跟大家分享的相關內容,我自己的感覺啦~無論做什麼事情適度就好,玩遊戲如果對你而言是一種放鬆,玩個一定時間沒差,如果你吃兩塊方塊酥可以讓你心情好一點,那一天吃兩塊方塊酥我也覺得沒差,生活壓力大找到正確的方式調適自己,先找方法把自己從不開心變成平靜,再想辦法讓自己找到興趣與快樂,每個人遇到問題不同解決的方式也不一樣,如果大家有不錯的看法跟見解,也可以在下方留言分享給大家知道唷

 

 

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