只需一個動作《可以幫助人恢復精神的辦法》信心與熱情被澆熄的時候，其實一個簡單的幫助就能起到莫大作用

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忘記是誰講過的話，一個人的一生就像是你從某個地方要回家需要走上的一段路，沿途都是紅燈，也許偶爾會讓你順順的過兩個綠燈，但絕大多數的情況仍然是紅燈。別看這幾天連續的大雨阿漆就要開始負面了，其實今天分享的主題是「可以幫助人恢復精神的辦法」，抖音網友「petricejones」使用了打火機做為示範，這裡用很簡單的動作呈現一個人遇到的困難，也用很淺顯易懂的方式告訴大家只要兩兩互助，其實很容易就可以幫助到另一個人打起精神

▼一個人總是有許多不被人知道，內心深處潛藏的地方，這裡可能就像一個儲藏間，收納了許多你累積多年的負面情緒

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▼如果把你自己看做成打火機，然後負面的debuff如同童年陰影般狠狠的澆上來

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▼虐待，小時候被施暴的經驗

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▼沒人關愛，缺乏愛的自己

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▼遺憾、不安全感、孤獨跟壓力，也層層的疊加上來

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▼以一個打火機來說，早在第一次被水澆時就已經打不起來了，人也差不多，也許努力維持一件事需要好幾年的時間，但整個崩潰往往只需一瞬間即可完成，因此人活著真的很辛苦

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▼也因為層層累積起來的壓力、負面讓我們不再微笑、不再相信他人、架起自己的保護網過著行屍走肉的生活，完全的失去了自己的火花，再次點著的希望

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但其實打起精神很簡單，只需要一個人簡單的伸出援手，一點小小的幫助就可以幫助另一個人打起精神，你不知道另一個人經歷了那些事情，但可以從當一個友善的人開始

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以上就是這次跟大家分享的相關內容，很簡單的一則小短片，但我覺得很有用或許可以幫助到大家，現在大家又回到了上班上課的狀態，各種壓力排山倒海而來，也許不會一下子讓你變一個人，但時間一久你自己不知不覺中的改變可能比你想像的還要大，沒有要你因為一支短片而徹底改變個性，但把自己變得友善一點我覺得是個不錯的出發點喔

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