《職場壓力掰~掰~》偷偷告訴你五招紓壓小密技

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生活中的大小事都有可能會造成心理上的壓力，像是5號發薪日還不來，但是皮包只剩一百塊；男朋友變心了，電話一打來就說要分手；騎車不小心摔倒，自己沒事，結果把別人的車子刮傷要賠一大筆錢...等等，光是用想像的就覺得好煩躁......  不過今天要來分享的是紓解職場壓力五招小密技，希望已經踏入職場的卡友們可以紓解一下，繼續奮鬥吧～（揮手）

1.　簡單的運動

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不過其實主要是中午吃飽的時候，不要立刻坐下，稍微散散步，幫助一下消化也不會坐著坐著就很阿砸（台語：煩躁的意思）

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2.　整理周邊環境

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不過在辦公室我們是不用到這個地步啦，記得把你的辦公桌收乾淨，看了也會舒爽一點～

畢竟人在煩的時候，又看到桌子亂得要命，可能會更想要掀桌XDDD

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3.　伸展一下

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長時間坐在辦公桌前面實在是對身體很不好，久了之後這裡痛那裏痠的～

所以稍稍伸展一下，伸個懶腰也好喔～

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4.　休息或冥想

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事情很多很忙的時候當然是不可能啦，不過還是可以趁著午休給自己一點放鬆的機會，不要一直盯著電腦螢幕，手中的手機也先放下XDD

閉上眼，留給自己幾分鐘的時間吧～

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5.　對話

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把壓力都往自己心裡放真的太虐了～偶爾跟親朋好友聊聊，雖然他們無法幫你揍老闆，但是聽聽你說話也是不錯的紓壓方式喔～

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可是上圖看起來怎麼有點心酸......XDDD

好了， 偷懶完畢我們還是認真上班吧～（哭跑）

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