失眠

教授意外治好《媽媽的失眠》究竟教授做了什麼讓孩子笑到美叮美噹

教授意外治好《媽媽的失眠》究竟教授做了什麼讓孩子笑到美叮美噹

失眠對不少人來說是頭疼狀況,不管多累都睡不著、翻來覆去數了一千隻羊還是盯著天花板看、稍微有點睡意才發現天已經亮了,只好頂著好不容易有的睡意出門上班上課去(哭)。如何安穩入睡的方法非常多,睡前喝杯熱牛奶...

2018-10-28
有以下這些症狀請小心《高危險猝死徵兆》如果你異常冒汗的話...

有以下這些症狀請小心《高危險猝死徵兆》如果你異常冒汗的話...

作息不規律似乎是現代人的通病,在忙碌的工作下要早睡不太可能,更不用說生活壓力大到喘不過氣,在這樣的情況下就容易生病不健康。如果開始出現不曾有過的異常狀況,例如汗量大增、臉色蒼白、失眠、一直感冒等,得小...

2018-07-14
夜晚中容易驚醒怎麼辦《白噪音》幫你一覺到天明

夜晚中容易驚醒怎麼辦《白噪音》幫你一覺到天明

最近假期比較多,只要放假就會晚一點睡然後隔天快中午再去吃早餐~但是很不幸的當碰到上班日的時候生理時鐘就完全調不過來阿(崩潰)先前有跟大家過一些失眠對策《478呼吸法》,或是《正確的睡覺姿勢》也可以幫助...

2018-03-04
每天都睡的腰酸背痛又失眠《正確的睡覺姿勢》不用再成為專業牧羊人

每天都睡的腰酸背痛又失眠《正確的睡覺姿勢》不用再成為專業牧羊人

每天回家第一件事就是把全身衣服換成睡衣然後躺在床上玩手機www畢竟床真的是一個很吸引人的東西阿(咬手帕)之前有介紹過《478呼吸法》給平常會失眠的朋友,如果晚上真的睡不著中午也記得要咪一下,畢竟《愛睡...

2018-01-24
晚上《讓我睡不著的問題》想睡覺時大腦似乎特別活躍...

晚上《讓我睡不著的問題》想睡覺時大腦似乎特別活躍...

晚上睡不著的時候你都在想些什麼呢?恩......「為什麼我還沒睡著?」還有我會想我正在推的CP可以這樣那樣(沒人想知道)。不過準備睡覺卻睡不著時,有時想像力會特別發達~想到很多奇怪的主意。之前網上有人...

2018-01-13
這真的有做過實驗《愛睡午覺的人比較聰明》AV8D全部睡起來

這真的有做過實驗《愛睡午覺的人比較聰明》AV8D全部睡起來

冬天到了卡友們都賴床賴多久呢?不管你的睡法像《小象睡死在地上》或是《每天早晨固定上演的戲碼》就是無限懊悔,都應該要來看看這篇才行!最近有德國的一組研究團隊發現《愛睡午覺的人比較聰明》,倫倫知道一定會有...

2017-12-13

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