《看你們放閃讓我心好累》被閃瞎到不想再用社群網站了可是…

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很多情侶熱愛在臉書放閃，約會要手牽手拍一張上傳，吃飯要臉貼臉跟食物拍一張上傳，睡覺也要拍個只蓋棉被露出光裸肌膚的床照上傳，朋友們或許會開玩笑留言「太閃了」、「瞎了」、「我的墨鏡呢？」，但其實很多人表面上說笑是因為當你是朋友，實際上很討厭放閃之類曬恩愛的行為。在日本有「SNS疲れ」這種說法，意思就是社群網站令這些人感到疲憊、煩躁，甚至已經產生放棄使用社群網站的念頭了。看你們放閃讓我心好累，可是如果就這樣不用社群網站的話，又好怕跟不上資訊，跟朋友話題脫節……

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日本網媒「womedia Labo」向500名有使用社群媒體習慣的女性用戶進行問卷調查，結果得出來的結論是：竟然有超過一半的受訪者在使用社群網站的時候，覺得疲倦或備感壓力。

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疲倦的主因是「情報量」和「別人的目光」

選擇「資訊量過多」（49%）和「沒有用的資訊過多」（45%）的用戶佔最多，就以我們慣用的Facebook臉書做為例子，即使自己並沒有主動想要接收資訊，例如我們不會去關注根本沒興趣的粉絲團嘛，但只要有朋友按讚或分享，你就會被迫在你的首頁上看到一些你根本不感興趣的資訊。有些受訪者不禁抱怨：「使用社群媒體會得到大量垃圾資訊，但停用社群媒體就會因為『資訊不足』而感到不安。」「我不敢不上Facebook，我怕會跟世界脫節，然後生活變得空虛。」這麼說來，社群媒體顯然是有可怕的成癮性，因為害怕「不知道」所以不敢不用，但用了又讓自己覺得吸收到太多垃圾而變得苦悶，真的很難取捨。

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也有些人認為最不想看到的情報不是那些轉貼分享，而是「現充的放閃照（曬恩愛）」這讓她們覺得自己被別人比了下去：「不管是羨慕還是嫉妒，都讓我感覺好有壓力。」

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「在意那些在關注著我的人」（32%）也是許多受訪者紛紛有所同感的「SNS疲れ」原因。大家都努力在社群網站上塑造出一個理想的形象，無時無刻都要小心翼翼的發文，保持正能量，不要被發現不完美的地方，甚至是照片。部份受訪者承認：「曾為了讓別人以為我活得很好，編造了一些內容不真實的貼文。還有，我有修圖。」有一位受訪者表示：「每當看到網路上我所建立起來的形象跟現實中自己的差別，都覺得好難受。」

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你並不孤單

曈姸覺得啦，其實大部分人在網路上的形象都有經過自己刻意的塑造，所以有這樣困擾的人應該比比皆是，只是這樣的惡性循環讓我們一直在互相折磨而已。雖然也會有例外，例如習慣我行我素，不在乎外界目光的那種心態自由人。但不少人應該都是正被困在這個隨時被目光緊盯的人群遊戲裡吧。

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曈姸身邊有朋友曾經試過脫離臉書，變得容光煥發，他花更多時間閱讀、運動、跟自己相處，旅行時再也不用一直低頭po文打卡。拍照，只是為了記錄當下，不是為了跟朋友炫耀又去了哪裡玩；吃東西的時候，可以盡情享用美食，而不是忙著幫食物拍寫真，拍好上傳，菜也涼了。感覺他整個人都活得更自由，更有品質，他也跟朋友圈大力推廣離開社群媒體的美好。不過呢，如同很多不能停用「SNS」的人一樣，曈姸算是資訊不足就會感覺被世界遺棄的類型，雖然不怕朋友們遺忘我，但我無法脫離新知圈圈啊～

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