《只吃保健食品的日本人》吃飯是浪費時間和金錢 他決定每餐只花20秒攝取必要營養素

圖片來自：電視截圖

大家有沒有有算過，自己一天要花上多少時間在「吃飯」這件行為上呢？加一加每個月要花上多少時間？每年要花上多少時間？一輩子又要花上多少時間呢？有一位名叫笠原元輝的日本人，就因為覺得吃飯太浪費時間和金錢，相當沒有效率，因此長年都只以「代餐粉」這類保健食品為主食。他認為人類只要能攝取必要營養就夠了，食物的味道或是口感什麼的，根本不需要浪費心力去在乎！以下就跟著宅宅新聞一起來看看，他都是怎麼解決飲食問題的吧～～

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你是不是會為了滿足食慾，費盡時間和金錢的人呢？

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日本網路電視「Abema TV」最近訪問了一位名為笠原元輝的35歲男性，據說他的飲食習慣十分異於常人……

現年35歲的笠原元輝先生

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笠原先生認為「吃飯」這件事情，可說是人類這輩子最浪費時間和金錢的行為，甚至還說追求美食其實就只是「花錢買大便」罷了……

「吃飯真的很浪費時間。」

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「非常沒有效率。」

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因此笠原先生從2019年開始，就決定只以「代餐粉」這種保健食品為主食，攝取每天所必要的營養素。將近６年來都不碰一般的食物了……

這杯粉末泡成的液體，就是他每天的主食

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他每天只吃兩餐，中午12點和晚上7點都會攝取代餐粉，搭配乳清蛋白粉之類的營養保健品或營養補充品

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解決一餐大約只要20秒！

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由於一次會喝下大約200到300毫升的液體，所以他表示很有飽足感

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對於他這種飲食法，營養師提出了警告

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營養師表示，雖然他乍看之下的確攝取了碳水化合物、蛋白脂、脂肪等必需營養素，但是有些維持生理機能最佳運作的「機能營養素」很可能會被忽略掉

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營養師舉例像是番茄裡的茄紅素，茄子裡的花色素苷，或是毛豆裡的卵磷脂等等，都很難透過保健食品攝取

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笠原先生從2019年開始遵照這種飲食習慣，不過老婆倒是跟普通人一樣吃飯

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笠原先生的健康檢查報告相當健康，但是「三酸甘油脂」的數值太低，代表脂肪攝取太少，比較需要注意

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節目在探討笠原先生的極端的飲食生活時，還請了另一位飲食習慣跟他完全相反，將人生徹底奉獻在享受食物的新井俊一先生跟他對談……

新井先生會環遊世界享受美食

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新井先生：「比起吃難吃的東西長命百歲，我覺得吃好吃的東西早點死掉還比較幸福。」

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因為總是大吃大喝，新井先生的健康檢查報告超級糟糕！

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（＠д＠）那些描寫未來的科幻電影，食物好像常常也是這樣講究效率啊……

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