一個人吃飯也有事《越孤單越容易變胖》尤其心中的孤獨感越重....

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雖然說這樣說很過份，但為什麼那些科學家總是不放過我們這些邊緣人呢！除了接受《沒人來的生日趴》之外，還有《孤獨測試比賽》也是把我們逼到絕境，在先前也有跟大家分享過有韓國網友PO文《我身邊沒有真心的朋友》結果成為一個邊緣人大賽（？）也是有點悲傷，但最嚴重的還是《跟朋友吃飯容易吃太多》就算了，一個人吃飯也被研究證實《越孤單越容易變胖》阿！！！（崩潰）

安全感越重越不容易暴飲暴食

在國外的心理學期刊最近公佈了一個實驗，表示「在身心都感到安全的環境下，比較不會隨便亂吃，也知道何時該結束吃飯，不會把自己吃到很撐」！例如在家裡就是安全感重的地方，通常就不會吃太多（除非你是游子啦ww）

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但如果身處在不安全的環境，很容易暴飲暴食！

不過如果你是在不安全的情況，比如說在船上阿、或是在國外等等，讓你會有警戒心的地方就容易吃比較多！透過外在的刺激可以為大腦提供滿足感～

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心理感到孤單也是容易造成過食的情況

另外一個研究也提到，心裡常常覺得很孤單寂寞的人，在飲食上也會有吃太多的情況，這跟狂歡的概念很像～在一群人狂歡的時候越容易感覺到自己的孤單，所以會藉由「吃」來達到滿足感，但派對結束後的空虛感更容易把人往死裡鑽......

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而常常獨自吃飯的人，較易罹患代謝症候群，導致內臟脂肪增加、高血壓、糖尿病等肥胖或慢性病徵狀，且男性風險又比女生更高一點！這也被刊登於《肥胖研究與臨床實踐》（Obesity Research & Clinical Practice）上的一項韓國研究～

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太孤獨的人因為缺乏人際關係的幫助，很多事情都是需要獨自解決，講好聽一點是有獨立的能力，但說穿了就是沒朋友（苦笑），這些人想吃什麼就吃什麼，也因此容易過食太多～

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最後一樣再附上一次孤單測驗等級表，大家2018年又獨自完成了什麼事情呢！

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