馬來西亞男子嘗試做《一拳超人訓練》成功減重卻也因此受傷(´⊙ω⊙`)...

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做為一部吐槽滿點卻又不得不認真看完的幽默格鬥漫畫《一拳超人》是不少男性心中的夢想，雖然想像一拳超人一樣什麼都能一拳解決卻也知道要當一拳超人不太可能，畢竟我們沒有主角光環想一拳打趴反派難啊w 埼玉為了讓自己變強展開三年的魔鬼式訓練，最終讓自己變成家喻戶曉的一拳超人（卻也禿了）。如今也有一位馬來西亞男子想像一拳超人那樣鍛鍊，然而才進行兩個月「一拳超人訓練」就受傷，看樣子不是每個人都能當埼玉阿......（搞錯重點）

「我禿了，也變強了。」－一拳超人

每天做100個仰臥起坐、100個伏地挺身、100個深蹲、跑步10公里，為了鍛鍊精神冬天夏天都不使用空調（噢對了，三餐要記得正常吃），為期三年的訓練讓埼玉成功禿了、咳咳，我是說成功變成靠拳頭走遍天下的一拳超人。

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不少人看完《一拳超人》後都想像埼玉一樣強大跟著進行「一拳超人訓練」，然後要持之以恆進行三年訓練的人少之又少，畢竟這訓練太嚴苛了......不過一位馬來西亞男子成功練了2個月，體重從78公斤降至65公斤，有沒有鍛鍊出肌肉不曉得，唯一知道的是因為這訓練法太魔鬼了導致

踝關節骨折需要休息八週(´⊙ω⊙`)...

（示意圖）

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該名男子的朋友忍不住上網呼籲這訓練不是不能做只是要看身體狀況做啊（攤手）

「同事在兩個月內完成一拳超人訓練，從78公斤減到65公斤，不幸的是他踝關節骨折需要休息八週。這種訓練要密集鍛鍊，得每天這樣做，我想說你得了解自己的身體狀況而不是直接照做」

Officemate aku berat dr 78kg turun 65kg dlm 2 bulan buat "One Punch Man Workout Challenge". Tp malangnya, dia terpaksa berehat 8 minggu sbb ankle fractures.

Workout jenis ini sgt intensif sbb everyday kena workout. Aku nak pesan, tahu limit body masing², jgn hentam sembarangan

— Cikgu (@Aweeff) 2019年3月25日

不知道這位馬來西亞男子康復後會不會繼續一拳超人訓練？如果會的話只好跟他說

等你禿就變強囉！（欸）

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埼玉：哥練到一年半時就禿了，給你參考唷

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