展示500天運動成果的《健腹輪推主》已經有像伊之助那樣強壯的身體惹

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圖片來自:@InosukeWorkout

 

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大家平常運動會選擇什麼方式呢?是慢跑、爬樓梯還是搭配健身器材?對於那些沒有進健身房運動的朋友,或許買一些器材回家練是不錯的選擇,比方說像今天會提到的健腹輪,日本有推主就靠著它持續不斷的訓練,從原本有點小腹的他,變成了現在非常精壯的模樣,這位「健腹輪推主」也成功達成了當初的目標,就是變成像伊之助那樣擁有強健的身體

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圖片來自:melos.media

 

 

 

推主計算了他開始用健腹輪之後累積至今的運動成果,前一陣子剛累積滿五百天的推主,用跪姿滾輪一共3萬次,站姿滾輪則累積到2萬次,所以全部加起來有5萬次,從開始的第一天量體重70.1公斤到現在,身材不但已經變得十分結實,而且體重也來到57.5公斤,比當初整整瘦了12.6公斤

 

 

 

 

 

 

 

推主幾乎天天會上傳自己的運動影片,平常除了工作回家就是運動跟陪狗的他,其實記錄下運動的情況時,多半也會拍到自己狗狗找自己玩的畫面,過程有一點妨礙健身XD,不過推主也是很有愛心的一邊陪狗玩一邊練習,只是狗狗比起人似乎更有活力,即便你丟我撿的次數都快超過健腹輪的次數,但狗狗依舊很有精神~都不會累啊

 

 

 

 

 

 

偶爾玩膩了的推主,就會用別的器材代替健腹輪,雖然沒有握把感覺有點危險,但實際上用娃娃車代替的話,原理應該也差不多XD

 

 

 

 

 

 

 

▼健腹輪推主的愛犬,非常可愛非常有精神,後面是牠的玩具,也是常常你丟我撿的重要道具XD

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最後在這幾天推主發了一篇推跟許多支持他的粉絲報告,首先雖然狗狗常常搗蛋,但在推主的持續努力下,運動加上飲食控制還是達到了驚人的效果,可以說達成目標非常成功!但自己因為工作的關係必須遠赴海外,所以這個推特會暫時停更,他的愛犬會留在日本讓其他家人照顧,未來如果海外生活穩定了或許會再開?以上就是推主向網友們發出的訊息,也感謝這段期間陪他一起看著他健身的網友

 

 

 

 

 

 

▼推主最後放出了照片比對自己500天前後的身材差異,以及自己愛犬照一張

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圖片來自:@InosukeWorkout

以上就是這次跟大家分享的相關內容,不知道網路上看到這篇因而買健腹輪運動的朋友多不多?其實如果力量不夠或是根本沒訓練過的人,一開始碰這個難度是很高的,但如果你一開始採用跪姿(底下拉個坐墊),然後對著牆壁(量好距離),在適當的距離下使用健腹輪,這樣一開始練就不會特別吃力,如果真的沒力氣,前方也有牆壁幫你頂著,算是自己練過蠻不錯的入門練習法,這邊分享給大家

如果大家有更好的方法,也歡迎分享出來給大家知道喔

 

 

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部分資料來自網路 ( InosukeWorkout )

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