《VR遊戲改善視力》日本關西學院大學研究 六個星期大幅減輕假性近視？

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相信許多人被家長呼籲少打電動、少滑手機的時候，應該都有聽過一個理由是「會造成近視」吧？不過要是跟你說，如果有電玩遊戲反而可以改善視力，你相不相信呢？最近日本關西學院大學今年發表了一篇研究報告，指出利用虛擬實境（VR）的遊戲，可以大大改善因為用眼習慣過度，所造成的假性近視症狀！以下就跟著宅宅新聞一起來看看，這是怎麼一回事吧～～

「視力矯正型VR遊戲對年輕人有效性之實證研究。」

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

今年２月，日本關西學院大學的理工學研究科公布的這篇研究論文，最近被日本網友們轉發之後，引爆了熱烈議論！

VR遊戲可以改善視力！？

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這篇研究主要是針對利用虛擬實境（VR）遊戲，實驗改善假性近視症狀的效果。論文摘要如下：

「摘要：由於使用ICT裝置所導致的視力下降，主要是因為眼睛的睫狀肌過度疲勞，或是處於緊張狀態，屬於『假性近視』的症狀類型。而透過舒展睫狀肌，也有望能夠恢復視力。本研究開發了一款融合三種對睫狀肌伸展具有顯著效果的方法，『遠近交替注視法』、『遠距凝視法』以及『雙眼立體視』的VR遊戲。本研究將說明這款 VR遊戲針對年輕族群恢復視力的效果。」

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

簡單來說，近視可以粗略分成「真性近視」和「假性近視」。所謂的假性近視指的就是因為用眼過度等因素，導致眼睛裡控制對焦的肌肉長時間緊繃，暫時失去對焦靈活度，因此產生了視力衰退的疑似近視症狀。如果長期不治療，就很有可能演變成不可逆的真性近視了。

一般而言，假性近視會藉由眼科醫生開立散瞳劑，以及調整用眼習慣獲得改善。而這項研究就是希望透過特殊設計的VR遊戲，促進眼睛肌肉放鬆，達到改善假性近視的效果！

以下是這款VR遊戲的大致內容……

實驗用的遊戲畫面

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

這款遊戲會在玩家面前設計三條軌道，每一條軌道上分別會有一個靶，從遠方逐漸接近玩家。而玩家必須趕在它們撞上自己之前，將靶推回遠處。

每一個靶上會畫著視力測驗常見的「C」圖案。玩家必須根據「C」的缺口方向，指定軌道並且輸入該軌道的靶的正確方向，才可以將靶給推開！

三條軌道上的靶，分別會從30公尺遠接近玩家

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

玩家必須指定軌道，並且輸入該軌道靶上的「C」的正確開口方向

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

玩家能夠在指定時間內不斷嘗試推靶，最後遊戲會根據推靶的正確程度給出分數……

遊玩過後的分數結果

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

實驗團隊讓多名受試者在６個星期之內，「每星期一次以上」而且「平均每３天一次以上」的頻率遊玩這個VR遊戲，並且「不限定每一天可以玩幾次」。最後在６個星期之後，測量實驗前後的視力。

結果赫然發現，大家的視力都獲得巨大改善了！！！

每一位受試者的左右眼視力在實驗前後的對照表

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

最後研究團隊表示，雖然他們從這項實驗取得了正面成效，不過將來還會繼續針對這款VR遊戲，進行改善視力的相關驗證……

「結論：本研究為了驗證團隊開發的睫狀肌伸展用VR遊戲對視力恢復的效果，針對年輕族群進行了實驗。而實驗結果顯示，在為期六週的實驗期間當中，確認該遊戲對年輕族群具有顯著的視力改善效果。未來將持續進行使用此睫狀肌伸展VR遊戲的視力回復效果之相關實驗與驗證工作。」

圖片來自：https://www.interaction-ipsj.org/proceedings/2025/data/pdf/3B-50.pdf

Σ（⊙д⊙）之前就常常聽說有人每天玩VRChat感覺視力變好了，原來不是都市傳說啊～～

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